アジの三枚おろし
敬遠されがちな三枚おろしですが、慣れれば簡単で、切り身を買うより断然経済的です(^-^)
このレシピの生い立ち
切り身のアジでよくなめろうをよく作りますが、スーパーで真アジが100円で売っていたため、経済面も考えて、三枚おろしを覚えました。慣れれば1分もかからずに捌けますよ(^^)v
アジの三枚おろし
敬遠されがちな三枚おろしですが、慣れれば簡単で、切り身を買うより断然経済的です(^-^)
このレシピの生い立ち
切り身のアジでよくなめろうをよく作りますが、スーパーで真アジが100円で売っていたため、経済面も考えて、三枚おろしを覚えました。慣れれば1分もかからずに捌けますよ(^^)v
作り方
- 1
<ぜいごを取る>
包丁の先で細かいうろこを取り、ぜいごを尾のほうから頭に向かって包丁を入れて取る。 - 2
<頭を取る>
胸びれの下から包丁を入れて頭を一気に切り落とす。 - 3
<腹に切り目を入れる>
腹から肛門にかけて、包丁で切り目を入れる。 - 4
<内臓を出す>
包丁の先で内臓をかき出し、水でよく洗って水けを拭く。 - 5
<背に包丁を入れる>
頭の方を右側、背を手前にして置き、中骨の上に包丁を入れる。 - 6
<身を切り離す>
左手で身を少し持ち上げて中骨についた身を包丁の先で切り離す。 - 7
<骨を切り離す>
裏返して尾のつけ根の中骨の上に包丁を入れ、尾の上を左手で押さえながら、頭に向かって一気に切り離す。 - 8
<腹骨を取る>
腹骨を包丁を寝かせてそぎ切りにして取り除く。 - 9
<完成>
残った小骨は指やピンセットで取り除き、三枚おろしの完成です。 - 10
<皮をはがす>
頭側の皮を少しはがして身を左手で押さえて、右手で皮を尾に向かって引きはがす。
コツ・ポイント
大きいアジでも包丁は普段使っているもので大丈夫です。アジに付いている「ぜいご」を取ることが第一段階。身を二枚にし、骨の一枚と合わせて三枚おろしと言います。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ












