CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
卵不使用☆おからのお好み焼き☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
卵不使用☆おからのお好み焼き☆-レシピのメイン写真

卵不使用☆おからのお好み焼き☆

ことりんち❤
ことりんち❤ @cook_40169066

おからたっぷりでヘルシー♪
卵不使用、小麦粉は米粉に代替えOK☆
このレシピの生い立ち
保育園の給食のアレルギー代替え持参用に作ってました☆
おから入りでヘルシーだけどボリュームあるよ‼

おからたっぷりでヘルシー♪
卵不使用、小麦粉は米粉に代替えOK☆
このレシピの生い立ち
保育園の給食のアレルギー代替え持参用に作ってました☆
おから入りでヘルシーだけどボリュームあるよ‼

もっと読む

卵不使用☆おからのお好み焼き☆

ことりんち❤
ことりんち❤ @cook_40169066

おからたっぷりでヘルシー♪
卵不使用、小麦粉は米粉に代替えOK☆
このレシピの生い立ち
保育園の給食のアレルギー代替え持参用に作ってました☆
おから入りでヘルシーだけどボリュームあるよ‼

おからたっぷりでヘルシー♪
卵不使用、小麦粉は米粉に代替えOK☆
このレシピの生い立ち
保育園の給食のアレルギー代替え持参用に作ってました☆
おから入りでヘルシーだけどボリュームあるよ‼

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • キャベツ 1/4
  • 長ねぎ 1/2本
  • 生おから 150g
  • 豚ひき肉 130g
  • 桜えび 適量
  • 切りイカ 適量
  • 小麦粉(米粉) カップ1
  • 片栗粉 カップ1/2
  • 水 400cc~500cc
  • (他、天かすや粉かつお)
  • 青のり、ソース 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは1㎝角、長ねぎは小口切り。

  2. 2

    豚ひき肉は炒めておく。

  3. 3

    ボールに野菜、ひき肉、生おから、桜エビなど入れて混ぜる。

    • 卵不使用☆おからのお好み焼き☆作り方3写真
  4. 4

    3に小麦粉+片栗粉を入れて混ぜる。

    • 卵不使用☆おからのお好み焼き☆作り方4写真
  5. 5

    水をいれる。(焼くとき生地がまとまるように、加減しながら調節してください。少ないとポロポロしちゃうので)

    • 卵不使用☆おからのお好み焼き☆作り方5写真
  6. 6

    焼く。
    卵不使用なので、崩れやすいですが、しっかり焼き目ついてからひっくり返すとうまくできますよ!

    • 卵不使用☆おからのお好み焼き☆作り方6写真

コツ・ポイント

小麦粉→米粉にすると、モチモチ☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ことりんち❤
ことりんち❤ @cook_40169066
2016/01/23 07:30に公開
簡単で特別な材料を使わない☆アレルギー対応食ドントコイッ
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き 米粉 片栗粉 キャベツ 生おから サクラエビ 豚ひき肉 小麦粉 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ブラウンマッシュルームの詰め物焼き
  2. 新じゃがの焼き芋
  3. アク抜きの仕方(わらびの生姜醤油漬け用)
  4. 簡単豚ロース超薄切り長ねぎ絹厚揚げ塩炒め
  5. 簡単!!時短!!トマトときゅうりのサラダ
  1. 離乳食 初期〜中期 ミルクパンがゆ
  2. ブロッコリーのスープ(ポタージュ)
  3. ケーキのデコに★チョコプレートの作り方
  4. 簡単苺のミルフィーユ☆冷凍パイシート
  5. 簡単♪アンパンマンクッキー
  6. Patty's Best Crockpot Lasagna
  7. Mexican chicken thighs
  8. Pound Cake with cream cheese
  9. Pressure Cooker Hamburger Stroganoff
  10. Cheesy Chicken Bacon Broccoli Pasta
  1. 豚肉と大根の煮物
  2. お父さんの大学いも
  3. ひとくちもちもちショコラケーキ
  4. わかめと胡瓜の酢の物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19548610
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close