ブロッコリーと鳥唐揚げのレモン風味

にしあらいきふじん
にしあらいきふじん @cook_40093125

鳥唐揚げをレモン風味でさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
テレビで、生鶏肉にレモンをかけるとよいと言っていた。生の肉にかけることが大切らしい。

ブロッコリーと鳥唐揚げのレモン風味

鳥唐揚げをレモン風味でさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
テレビで、生鶏肉にレモンをかけるとよいと言っていた。生の肉にかけることが大切らしい。

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材料

3人分
  1. 鳥モモ肉 500g
  2. レモン 半分
  3. レモンジュース 大さじ5~6
  4. 砂糖 大さじ2~3
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. ブロッコリー 一株弱

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切り分け、固めに茹でる。

  2. 2

    レモンをまるごと、さっと熱湯をかけて周りのワックスを取る。半分にしたら、さらに縦に半分にして、種を取り除く。

  3. 3

    鳥モモ肉を小さめに切り分け、レモンジュース、塩少々でもみこむ。片栗粉をかるくまぶして油であげる。

  4. 4

    レモンジュース、砂糖をボールで混ぜる。フライパンを熱くして、唐揚げとブロッコリー、混ぜた調味料液を加える。

  5. 5

    調味液と具材をからめながら、スライスしレモンを加える。炒め過ぎると、苦味が出るので気を付けること。

  6. 6

    付け合わせられる野菜があれば、彩り良く盛り付ける。

コツ・ポイント

レモンのワックスを取る。最後にレモンを加える時、苦味が出ないように気をつける。
甘酢炒めの酢の代わりに、レモンを使う。

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