揚げない簡単♪ヘルシー海老プリ春巻き♪

Name: 揚げない簡単♪ヘルシー海老プリ春巻き♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春巻きの皮 10枚; はんぺん 2袋(低脂肪); 海老 30尾(冷凍庫ok); アスパラ 3～4本; マヨネーズ0 大2

人気検索トップ10入り♪
トースターで簡単♪プリプリジューシー♪外はパリパリ♪ 簡単過ぎて申し訳ないけど止まらない♪
このレシピの生い立ち
揚げ物が食べれないので(T^T)

材料

はんぺんの具は10当分になるように♪フライパンで焼いても、もちろん揚げてもok♪
はんぺんに充分味が付いてるので、そのまま頂いて下さいね♪ 隠し味で粉チーズを入れると香ばしさUP♪

riik @cook_40060012

2016/01/24 03:06に公開

従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等

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