グレープフルーツごはんの海鮮丼

迷探偵みぃこ
迷探偵みぃこ @cook_40099235

火を使わずに混ぜるだけ(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
1人分だけすし酢を作るのが面倒だったので

グレープフルーツごはんの海鮮丼

火を使わずに混ぜるだけ(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
1人分だけすし酢を作るのが面倒だったので

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材料

1人分
  1. ごはん 一膳分(200g位)
  2. グレープフルーツ 半分
  3. 少々
  4. 白ゴマ 小匙半分
  5. 大葉 2〜3枚
  6. お刺身(残り物でOK) 適宜
  7. 焼き海苔 適宜
  8. ブロッコリースプラウト 適宜
  9. 醤油 適宜
  10. わさび 適宜

作り方

  1. 1

    グレープフルーツの皮をむき、薄皮から実を外して小さくほぐします。

  2. 2

    ボウルにグレープフルーツ、塩、白ゴマ、みじん切りにした大葉を入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    2のボウルに熱いごはんを加え、混ぜ合わせたら冷ましておきます。

  4. 4

    ごはんを器に盛り、千切った焼き海苔を散らしてお刺身を乗せ、お好みでブロッコリースプラウトをトッピングします。

  5. 5

    わさび醤油をかけてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

グレープフルーツによって甘さや酸味が違うので、たりなければ砂糖やレモン汁などを加えて調整してみて下さい。

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