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長芋ツナのミネラルサラダ卵ソース
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長芋ツナのミネラルサラダ卵ソース-レシピのメイン写真

長芋ツナのミネラルサラダ卵ソース

かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad

汁まで美味しい❤長芋ツナのミネラルサラダ卵ソース
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節約ヘルシー美味しいメニューなのでうちの定番です

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材料

  • 長芋 適量
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 １
  • わかめ 適量
  • ○なまたまご 1個
  • ○醤油 適量
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    長いもときゅうりはキューブ型に切る　きゅうりは軽く塩もみしてしぼる

    • 長芋ツナのミネラルサラダ卵ソース作り方1写真
  2. 2

    全部に具をいれて

    ○を入れてよく混ぜる

    盛り付けたら白ごまをかけて

    • 長芋ツナのミネラルサラダ卵ソース作り方2写真

コツ・ポイント

簡単すぎてコツないです

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かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad
2016/01/20 05:01に公開
普段の簡単なおかずを中心に投稿している料理が苦手な料理研究家です苦手なんだけど料理を作る事が好きなんです❤️と言うことで料理の資格を取りましたが不器用は全く治りませんたくさんのつくれぽありがとうございます♡最近は体を悪くしましたので食を見直し加工食品や小麦粉砂糖油を控えた料理に挑戦しています
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ワカメ キュウリ 生卵 山芋

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