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【麻辣味】白菜と豆腐のとろとろ鍋
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【麻辣味】白菜と豆腐のとろとろ鍋-レシピのメイン写真

【麻辣味】白菜と豆腐のとろとろ鍋

マジカルスパイス公式
マジカルスパイス公式 @cook_40075382

白菜と豆腐の優しい味わいに麻辣スパイスを
さっさっさ♪シンプルなのに絶品です
186kcal/人、0.6g/人

このレシピの生い立ち
<マジカルダイエット流>TV番組で白菜農家さんが作っていたレシピです。TVではポン酢で食べていました。マジカルスパイス辛味麻辣味もきっとあう!と思って作りました。元祖レシピは豚肉入りでした。

白菜と豆腐の優しい味わいに麻辣スパイスを
さっさっさ♪シンプルなのに絶品です
186kcal/人、0.6g/人

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【麻辣味】白菜と豆腐のとろとろ鍋

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マジカルスパイス公式 @cook_40075382

白菜と豆腐の優しい味わいに麻辣スパイスを
さっさっさ♪シンプルなのに絶品です
186kcal/人、0.6g/人

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<マジカルダイエット流>TV番組で白菜農家さんが作っていたレシピです。TVではポン酢で食べていました。マジカルスパイス辛味麻辣味もきっとあう!と思って作りました。元祖レシピは豚肉入りでした。

白菜と豆腐の優しい味わいに麻辣スパイスを
さっさっさ♪シンプルなのに絶品です
186kcal/人、0.6g/人

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<マジカルダイエット流>TV番組で白菜農家さんが作っていたレシピです。TVではポン酢で食べていました。マジカルスパイス辛味麻辣味もきっとあう!と思って作りました。元祖レシピは豚肉入りでした。

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材料

  • 白菜 300g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 重曹 小さじ1
  • マジカルスパイス(香味麻辣味) 適量
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作り方

  1. 1

    白菜、豆腐はお鍋用に食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、ぬるま湯になったところで①と重曹を入れて中火で加熱。

  3. 3

    あくを丁寧にひき、白菜が柔らかくなったら出来上がり。

  4. 4

    器にとり、マジカルスパイスをサッサッサ!

コツ・ポイント

マジカルスパイスを振ったら、汁に溶かしながら頂きます。辛味麻辣味は陳皮入り。香りをお楽しみください。

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マジカルスパイス公式
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
2017/06/19 06:12に公開
マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング!!❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著:「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」(分とく山 野崎洋光/柴田書店)【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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鍋 白菜 もめん豆腐

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