ヘルシーささみの竜田揚げ(´・ω・`) ぴーたく @cook_40047030 揚げるのが面倒なので、多めの油で焼いて作りました(^ω^) このレシピの生い立ちママの味です⊂二二(^ω^)二二⊃ もっと読む 揚げるのが面倒なので、多めの油で焼いて作りました(^ω^) このレシピの生い立ちママの味です⊂二二(^ω^)二二⊃ もっと読む ヘルシーささみの竜田揚げ(´・ω・`) ぴーたく @cook_40047030 揚げるのが面倒なので、多めの油で焼いて作りました(^ω^) このレシピの生い立ちママの味です⊂二二(^ω^)二二⊃ もっと読む 揚げるのが面倒なので、多めの油で焼いて作りました(^ω^) このレシピの生い立ちママの味です⊂二二(^ω^)二二⊃ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささみ 3～4本 醤油 適量 にんにく 1片 片栗粉 適量 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくをみじん切りにし、醤油とにんにくをビニール袋に入れる。 ささみは一口大に切る（火が通りやすいです）。 2 ビニール袋にささみを入れて、揉む。冷蔵庫で30分程漬ける。 3 ささみが入ったビニールの余分な醤油を捨て、片栗粉を入れて、全体にまぶす。 4 小さめのフライパンに多めに油を入れ（1㎜くらい）、ささみを焼く。焦げ目がついたらひっくりかえす。 5 反対側も焦げ目をつけたら出来上がり(´ω｀) コツ・ポイント 某居酒屋で、ささみの生焼けにあたって数日間苦しみました(´；ω；`)ww生焼けに気をつけてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19563734 コピーしました！ ぴーたく @cook_40047030 2009/12/14 11:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 彼氏のぴーたくのために作ります＼(^O^)／ もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ 片栗粉 ささみ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 簡単♬オクラと えのき 舞茸 しめじの中華スープ 朝の1品にも！冬瓜とオクラの味噌汁 焼き芋リメイク♪お芋の器まるごとスイートポテト 味付け簡単！長ねぎまるごと鶏肉の塩こうじ焼き 鶏胸肉と野菜のバーベキューソース風炒め 簡単！たまごサンドイッチの具♪行楽にも♪ 簡単完璧*お店のトロトロ天津飯♡ お弁当おつまみに♪わさびチーズ白菜肉巻き ❤ 餃子の皮のまん丸ハムチーズサンド ❤ 香ばしい油揚げと大根の千切りサラダ キャベツ入りメンチ 味噌豚のっけ盛り広東風ラーメン 大根の皮と冷凍シメジで中華風簡単ナムル♪ レンコン海苔サンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19563734
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