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ヘルシーお魚おにぎり野菜入り♯犬♯手作り
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ヘルシーお魚おにぎり野菜入り♯犬♯手作り-レシピのメイン写真

ヘルシーお魚おにぎり野菜入り♯犬♯手作り

ヘルシーわんこシェフ
ヘルシーわんこシェフ @cook_40143033

ヘルシーおにぎり、緑黄色野菜や舞茸効果で栄養たっぷり、腸括!骨元気!のおにぎりです#お弁当にもぴったり!
このレシピの生い立ち
お散歩や、ちょっとお出かけに、お弁当に持って出たいワンちゃん用おにぎりを工夫してみました!!

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材料

  • 玄米(もち麦入り)炊飯 150g
  • ぶりの切り身 100g
  • 人参ミジン 50g
  • 舞茸 20g
  • 鰹節 6g
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作り方

  1. 1

    人参、ぶり、舞茸をオーブントースターで220度で10分位焼く(それぞれ火が通ればよい)

  2. 2

    炊飯状態の玄米(もち麦入り)に、(1)をそれぞれ粗みじん切りにする

  3. 3

    ラップに100gをのせ、巻き込みながら棒状にする

  4. 4

    (3)を10等分に切り分け、鰹節を細かくほぐして1.5g位全体にかける。

  5. 5

    (4)の10等分に切り分けたものを手で丸めながら半分にし、鰹節を1.5g位かけながらさらに丸める

  6. 6

    一口大になったら出来上がり(^^♪
    ワンちゃんの口の大きさに合わせ、丸めるとよいです。お弁当にもどうぞ(^_-)-☆

コツ・ポイント

ごはんは、片目より軟らかめに炊いたほうが、消化しやすく、おにぎりがまとまりやすいです(^^)
鰹節はなるべく細かく悔いた粉場状のほう、おにぎりにしやすいです。

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ヘルシーわんこシェフ
ヘルシーわんこシェフ @cook_40143033
2019/02/28 02:32に公開

このレシピのキーワード

おにぎり ぶり 切り身 にんじん もち麦 かつお節 まいたけ 玄米

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