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お弁当に!!③ 大根人参ドレッシング炒め
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お弁当に!!③ 大根人参ドレッシング炒め-レシピのメイン写真

お弁当に!!③ 大根人参ドレッシング炒め

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053

お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
忙しい朝にもチャチャっとできます♪
このレシピの生い立ち
 お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
ブロッコリーばかりではブーイング!!
おせちのなますを思い出し、ノンオイルドレッシングを調味料に作ってみました。

お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
忙しい朝にもチャチャっとできます♪
このレシピの生い立ち
 お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
ブロッコリーばかりではブーイング!!
おせちのなますを思い出し、ノンオイルドレッシングを調味料に作ってみました。

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お弁当に!!③ 大根人参ドレッシング炒め

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053

お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
忙しい朝にもチャチャっとできます♪
このレシピの生い立ち
 お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
ブロッコリーばかりではブーイング!!
おせちのなますを思い出し、ノンオイルドレッシングを調味料に作ってみました。

お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
忙しい朝にもチャチャっとできます♪
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 お弁当の隙間にちょっと野菜を入れたい!!
ブロッコリーばかりではブーイング!!
おせちのなますを思い出し、ノンオイルドレッシングを調味料に作ってみました。

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材料

お弁当カップ二個分
  • 大根 8cmくらい
  • 人参 1/6本
  • (三等分して縦半分くらい)
  • ごま油 小さじ1
  • ノンオイル青じそドレッシング 大さじ1
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き、千切りに、人参も千切りにします。
    スライサーで作ると早いです。

  2. 2

    フライパンを温め油をひいて、中火くらいで野菜を炒めます。

  3. 3

    野菜に油がまわりしんなりしたら、ノンオイル青じそドレッシングをまわしかけさっと炒めます。
    ここで火を消します。

  4. 4

    お皿に盛り、ゴマをかけたら出来上がりです。
    お弁当の時は、ゴマをよくあえてくださいね♪

コツ・ポイント

少量ですので、すぐに炒まります。炒めすぎないことくらいでしょうか・・・
お弁当に入れるときは、ごまをあえることで汁けを吸って、お弁当箱から漏れるのを防ぎます。

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ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053
2014/01/22 02:03に公開
家族でおいしく楽しい食卓を囲めたら♪日々クックを駆使して、精進中♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 大葉 にんじん ゴマ

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