ボールか保存用ビニールに☆の調味料を混ぜ合わせて置く。

フライパンに油はひかずに強めの中火で２を焼く。(両面合わせて５分位)
お皿に盛りつけたら白ゴマをふる。

漬け汁の残りにピーマンを入れ絡ませたら３のフライパンで焼く。トマトはくし切りにしお皿に添え出来上がり。