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鶏肉好きの牛蒡入りとり天
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鶏肉好きの牛蒡入りとり天-レシピのメイン写真

鶏肉好きの牛蒡入りとり天

ソラチネ
ソラチネ @cook_40249061

外はさっくり、中はジューシー!お家でできるボリューム満点からあげ♪ならぬ、とり天です(^O^)
このレシピの生い立ち
子ども達に牛蒡を美味しく食べてもらおうと、大好きな唐揚げと合体させ、唐揚げ風では牛蒡が上手く絡まないので、とり天にしてみました。

外はさっくり、中はジューシー!お家でできるボリューム満点からあげ♪ならぬ、とり天です(^O^)
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子ども達に牛蒡を美味しく食べてもらおうと、大好きな唐揚げと合体させ、唐揚げ風では牛蒡が上手く絡まないので、とり天にしてみました。

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鶏肉好きの牛蒡入りとり天

ソラチネ
ソラチネ @cook_40249061

外はさっくり、中はジューシー!お家でできるボリューム満点からあげ♪ならぬ、とり天です(^O^)
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子ども達に牛蒡を美味しく食べてもらおうと、大好きな唐揚げと合体させ、唐揚げ風では牛蒡が上手く絡まないので、とり天にしてみました。

外はさっくり、中はジューシー!お家でできるボリューム満点からあげ♪ならぬ、とり天です(^O^)
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材料

2~3人分
  • ささがきごぼう(市販のもの) 30g
  • とり肉 300g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 料理酒 大さじ1/2
  • しょうが(すりおろしorチューブ) 少々
  • 醤油 小さじ1
  • 小麦粉 大さじ5
  • 冷水 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ささがきごぼうを軽く水洗いして水気を切っておく。

    • 鶏肉好きの牛蒡入りとり天作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を一口大にカットして、塩、こしょう、しょうが、料理酒、醤油を入れ揉み混む。1も入れて軽く混ぜ、冷蔵庫で30分寝かす。

    • 鶏肉好きの牛蒡入りとり天作り方2写真
  3. 3

    小麦粉に冷水を混ぜ、固めの衣を作り2で寝かした鶏肉を絡ませる。衣は少し多めくらいの方が牛蒡が鶏肉に付きやすいです。

    • 鶏肉好きの牛蒡入りとり天作り方3写真
  4. 4

    鍋に油を注ぎ、170度の温度で5~6分揚げる。ほんのりキツネ色になれば出来上がり。

    • 鶏肉好きの牛蒡入りとり天作り方4写真

コツ・ポイント

牛蒡は、下ごしらえ済みの物を使えば簡単!鶏肉を寝かす時間は長いほどお肉が柔らかくなります。衣は卵不使用で固めに作るので、冷めても外はカリッとしており、美味しく食べられます!

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ソラチネ
ソラチネ @cook_40249061
2014/02/22 11:56に公開
簡単に作れるおかずの参考にしてます。
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このレシピのキーワード

とり天 鶏肉 ごぼう 酒 小麦粉 しょうが

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