ジャコとわかめと豆腐の和風サラダ

Name: ジャコとわかめと豆腐の和風サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス 5枚; 豆腐 1丁; 塩蔵わかめ 10g; ジャコ 10g; a. オリーブオイル 大さじ3; a. 塩 少々; a. 胡椒 少々; a. 酢 大さじ3; a. ゴマペースト 大さじ1

koako @cook_40039402

切って盛るだけだけど、ドレッシングが豆腐とわかめに合って沢山食べられる。
サラダでたんぱく質と海草をカルシウムを取る！
このレシピの生い立ち
サラダだけどたんぱく質と海草を取りたい！と思って。

ジャコとわかめと豆腐の和風サラダ

koako @cook_40039402

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材料

レタス 5枚
豆腐 1丁
塩蔵わかめ 10g
ジャコ 10g
a. オリーブオイル大さじ3
a. 塩少々
a. 胡椒少々
a. 酢大さじ3
a. ゴマペースト大さじ1

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作り方

1

レタスは一口大にちぎる。
わかめは塩抜きしてから一口大に切る。
豆腐は角切り。
ジャコはフライパンで乾煎りする。
2

a. の材料を混ぜる。オリーブオイルにゴマペーストを少しずつ練っていき、その後に酢を加えていくと分離せず作れる。
3

レタス、豆腐の順で盛ったら2. のドレッシングをかける。続けてわかめ、ジャコと乗せて完成！

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koako @cook_40039402

2009/12/20 08:49に公開

主人と2人暮らしの私。週末に向けてのメニュー思案が何よりもストレス発散♪2018年1月　つくれぽ100件に到達しました！レポってくださった皆様！ありがとうございます！！！2019年2月　900,000 回閲覧されました！1,000,000開目指して美味しく楽しく！ありがとうございます！2020年4月　1,000,000 回閲覧されました！ありがとうございます！！嬉し過ぎです！

このレシピのキーワード

サラダじゃこレタスねりごま豆腐

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