子供のおやつ☆栄養満点おからケーキ♪
Ｐ太郎。 @happysmile_ptarou
野菜たっぷり、しっとりとしていて、栄養満点のおからケーキです。ヘルシーなので、ダイエット中のおやつ、お子様のおやつに♪
このレシピの生い立ち
子供のために、栄養満点のおやつを作りたかったので(*^▽^*)
自分の健康のためにも♪
子供のおやつ☆栄養満点おからケーキ♪
野菜たっぷり、しっとりとしていて、栄養満点のおからケーキです。ヘルシーなので、ダイエット中のおやつ、お子様のおやつに♪
このレシピの生い立ち
子供のために、栄養満点のおやつを作りたかったので(*^▽^*)
自分の健康のためにも♪
作り方
- 1
オーブンを１８０℃に予熱する。
- 2
おからをレンジで２～３分チンして、水分をとばす。
- 3
小松菜を柔らかくゆでて、みじん切りにし、水分をきる。にんじん、りんごをすりおろす。大豆を２、３等分に切る。
- 4
③、油、砂糖、卵、牛乳を順に混ぜ、②のおからも加えて混ぜる。混ざったら、ホットケーキＭＩＸも混ぜる。
- 5
型に流し、４０分ほど焼く。
＊ご家庭のオーブンと相談しながら(*^▽^*)
- 6
くしなど刺してみて、何もついてこなければ焼き上がり♪
コツ・ポイント
野菜、果物の準備ができたら、混ぜるだけなので、簡単です(*^▽^*)
小松菜の水分はしっかりきる方がいいです。
りんご、ニンジンの甘味があるので、砂糖の量は加減してみてください。
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