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抹茶のおから蒸しパン
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抹茶のおから蒸しパン-レシピのメイン写真

抹茶のおから蒸しパン

Kitakagura
Kitakagura @cook_40249181

おからパウダーで糖質を控えた美味しいおやつを作りたいと思い試作しました
このレシピの生い立ち
糖質制限中ですが、小腹を満たすために考えたレシピ。抹茶が好きなので、かなり抹茶の味が濃くなってます。

おからパウダーで糖質を控えた美味しいおやつを作りたいと思い試作しました
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Kitakagura
Kitakagura @cook_40249181

おからパウダーで糖質を控えた美味しいおやつを作りたいと思い試作しました
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糖質制限中ですが、小腹を満たすために考えたレシピ。抹茶が好きなので、かなり抹茶の味が濃くなってます。

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材料

タッパー一つ分
  • お湯 45g
  • 抹茶 2g
  • ○おからパウダー 10g
  • ○アーモンドプードル 10g
  • ○ラカント 20g
  • ○ベーキングパウダー 2g
  • 卵 1個
  • 甘納豆(無くても) 10g
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作り方

  1. 1

    ボウルにお湯と抹茶・ラカントをいれ、溶けるまでかき混ぜる。

    • 抹茶のおから蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    しっかり溶けたら○を入れ、しっかり混ぜる。

    • 抹茶のおから蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    卵を加え、ダマが無くなるまで混ぜる。

    • 抹茶のおから蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    甘納豆を加え、軽く混ぜる。

    • 抹茶のおから蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    タッパーに移し、軽く混ぜて甘納豆を散らせる。

    • 抹茶のおから蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    ラップをして、600Wのレンジで3分10秒(細かく調整)したら出来上がり。

    • 抹茶のおから蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    粗熱を取った後、好きな形に切り分けて下さい。

コツ・ポイント

特に無し。順番に混ぜるだけです

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Kitakagura
Kitakagura @cook_40249181
2019/03/10 06:37に公開

このレシピのキーワード

抹茶 甘納豆 おからパウダー 卵

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