カロリー概算：１人分27.5kcal◆冬に栄養価の増すタアサイをゆず風味に炒めました。 ダイエットにもどうぞ。

このレシピの生い立ち
脂質異常症の食事療法に取り組んでいます。野菜は一日に３５０ｇ以上食べるようにします。食物繊維をたっぷりとりコレステロールを排出。抗酸化作用のあるβ-カロチンやビタミンＣをたくさん食べるように心がけます。