梅こぶチャーハンおにぎり

梅干しと昆布茶でさっぱりチャーハンを作っておにぎりに。おにぎりに一度も触らない、今の梅雨時期にぴったりのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
就職試験におにぎりを持っていきたいっていう娘に、安心で軽く食べられるおにぎりをって持たせました。
梅こぶチャーハンおにぎり
梅干しと昆布茶でさっぱりチャーハンを作っておにぎりに。おにぎりに一度も触らない、今の梅雨時期にぴったりのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
就職試験におにぎりを持っていきたいっていう娘に、安心で軽く食べられるおにぎりをって持たせました。
作り方
- 1
主な材料はこれだけです。
梅干しはタネを取って粗くつぶし、卵は溶いておきましょう。 - 2
フライパンにサラダ油を熱し、卵を一気に入れ、ざっと混ぜて半熟になったらご飯を入れ、木べらでほぐしながら炒めます。
- 3
よく炒めたら梅干しと昆布茶を入れ、更によく炒めます。
他の調味料は入れません。 - 4
全体が混ざってよく炒まったら梅こぶチャーハンは完成。
しばらく置いて冷ましておきましょう。 - 5
ラップの上に海苔を置き、その上にチャーハンの1/3量をのせます。
- 6
海苔の手前を持ち上げてチャーハンを向こう側に包み、海苔の両隅をチャーハンにくっつけます。
- 7
横から見るとこんな感じ、あまり押さえつけないようにしてください。
- 8
あとはラップの左上の角を持って右下に向かって折って、
- 9
ラップの右上の角も同様に左下に向かって折って、下側に余ったラップを上に折って包めばできあがり。
- 10
1個はほぼ100g。軽いおにぎりになりました。
3個くらい軽く食べられますね。
コツ・ポイント
とにかく暑い時期や梅雨時、おにぎりは傷むのが心配です。よく手洗いするのはもちろんですが、こんな包み方をすれば、かなりな安心感ですね。
具材に梅干しを使うと、これはもう相当な安心感ですね。
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