朝採りコーンdeレンチン！キレイハナ風〜
♡Laru♡ @cook_40132125
トウモロコシが美味しい季節ですね〜♪
朝採りトウモロコシはレンジで5分！
可愛くして食べちゃいましょ♪
このレシピの生い立ち
トウモロコシは皮をむいた時点で、鮮度が落ちるそうです！…朝採りトウモロコシが買えた時は、とにかく早く茹でなくっちゃね♪
で、1〜2本なら皮つきのまま電子レンジでチンして食べたら、簡単甘〜いトウモロコシができたので、皆さんにも試して欲しくて！
朝採りコーンdeレンチン！キレイハナ風〜
トウモロコシが美味しい季節ですね〜♪
朝採りトウモロコシはレンジで5分！
可愛くして食べちゃいましょ♪
このレシピの生い立ち
トウモロコシは皮をむいた時点で、鮮度が落ちるそうです！…朝採りトウモロコシが買えた時は、とにかく早く茹でなくっちゃね♪
で、1〜2本なら皮つきのまま電子レンジでチンして食べたら、簡単甘〜いトウモロコシができたので、皆さんにも試して欲しくて！
作り方
- 1
朝採りトウモロコシは、外皮1〜2枚とヒゲをとり、軽く水洗いをする。
ポリ袋に入れる。 -
- 2
トウモロコシ1本は、600Wのレンジで5分間加熱する。
-
- 3
レンジから取り出して、皮付きのまま冷ます。
(すぐに食べない時も皮付きで保存するとシワシワを防ぐ事ができますよ) -
- 4
粗熱が取れたら、皮を剥いてかぶりつく！
かぶりつく前に、トウモロコシの皮でちょっと遊んじゃお♪
三つ編みコーンちゃん♪ -
- 5
キレイハナ風！
ドレッシーなコーンちゃん♪ -
- 6
2本は、600Wのレンジで7分で大丈夫です！
クルクルおだんごヘアのコーンちゃん♪
オシャレな三つ編みコーンちゃん♪ -
コツ・ポイント
トウモロコシには、ビタミンやミネラルがバランス良く含まれていて、貧血予防の鉄分や葉酸も豊富…美容にと〜っても良いんです♪
でも、そんな栄養素は水溶性なので、茹でるより蒸す！蒸すよりレンジで加熱！
で栄養価を落とさず食べる事ができますよ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19572299
