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さっぱり♡厚揚げとじゃこの美人サラダ
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さっぱり♡厚揚げとじゃこの美人サラダ-レシピのメイン写真

さっぱり♡厚揚げとじゃこの美人サラダ

emmyrose
emmyrose @cook_40094894

厚揚げとちりめんじゃこ、生姜、ビネガーと美容に良いものづくしの簡単サラダです。相性ワインは甲州やピノグリが良いかと。

このレシピの生い立ち
厚揚げのステーキ(レシピID19794858)をサラダにアレンジしました。

厚揚げとちりめんじゃこ、生姜、ビネガーと美容に良いものづくしの簡単サラダです。相性ワインは甲州やピノグリが良いかと。

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厚揚げのステーキ(レシピID19794858)をサラダにアレンジしました。

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emmyrose
emmyrose @cook_40094894

厚揚げとちりめんじゃこ、生姜、ビネガーと美容に良いものづくしの簡単サラダです。相性ワインは甲州やピノグリが良いかと。

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厚揚げのステーキ(レシピID19794858)をサラダにアレンジしました。

厚揚げとちりめんじゃこ、生姜、ビネガーと美容に良いものづくしの簡単サラダです。相性ワインは甲州やピノグリが良いかと。

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材料

  • 一口絹揚げ 1パック
  • ベビーリーフ お好きな分
  • レタス お好きな分
  • ⚫お酢 大さじ1 1/2
  • ⚫醤油 大さじ1強
  • ⚫三温糖 大さじ1
  • ⚫胡麻油 大さじ1
  • 茗荷 1本
  • 生姜 2センチほど
  • ちりめんじゃこ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    水切りボウルにたっぷりの水を張り、葉物野菜を放つ。冷蔵庫にしばらく置いてからしっかり水を切る。野菜がしゃきっとします。

  2. 2

    ちりめんじゃこはフライパンで空炒りし、カリッとさせる。フライパンはキッチンペーパーで拭き、工程3で使う。

  3. 3

    一口絹揚げは横半分にスライスし、フライパンで両面に焼き色がつくように焼く。油不要。

  4. 4

    茗荷は薄い小口切り、生姜は微塵切りにする。

  5. 5

    ⚫の材料を和えておく、

  6. 6

    お皿に葉物野菜を盛り、厚揚げ、茗荷、生姜、ちりめんじゃこを散らす。

  7. 7

    ⚫のドレッシングをかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

普通の厚揚げを使って頂いてもOKです。

葉物野菜はサラダ全般に言える事ですが、水切りボウルに水を張った状態で冷蔵庫に入れておくとしゃきっとします♡
⚫のドレッシングは冷奴、油淋鶏のソースなどにも使えます。是非お試しください。

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emmyrose
emmyrose @cook_40094894
2017/07/17 11:28に公開
日本ソムリエ協会認定ソムリエ♡Wine Loverの男の子ママです。健やかに美しく~食は心と身体だけでなく、未来の健やかさと美しさ、豊かな人生に繋がる♡おもてなし向きのお料理にはワインとのマリアージュを記載したものもありますので、お役立ていただけたら嬉しいです♡ご自宅でお使いになっている調味料によって、多少お味が変わるかと思いますので、レシピを元に調整なさってください。
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このレシピのキーワード

サラダ じゃこ レタス みょうが しょうが 絹揚げ

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