野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪

331ミミイ @331_mimii_
白だしで簡単、はまぐりと野菜の具沢山なお吸い物です(^-^)♡
野菜たっぷり、おかずにもなる和食の一品です♪
このレシピの生い立ち
生きのいい はまぐりが安くて♡
切ってあった野菜も加えて、少しのはまぐりでも具沢山な一品に!
野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪
白だしで簡単、はまぐりと野菜の具沢山なお吸い物です(^-^)♡
野菜たっぷり、おかずにもなる和食の一品です♪
このレシピの生い立ち
生きのいい はまぐりが安くて♡
切ってあった野菜も加えて、少しのはまぐりでも具沢山な一品に!
作り方
- 1
はまぐりは、塩水(1カップの水に、塩 小さじ1が目安です)につけて、新聞紙等をかぶせて暗くして塩抜きする。
- 2
しめじは石突きを切り落としてバラし、エリンギはスライスする。
- 3
人参は短冊切り、玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。
- 4
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。
- 5
沸騰したら、蓋をして弱火で20分煮る。
- 6
はまぐりの塩抜きが終わったら、洗って水をきる。
- 7
最後に、はまぐりを入れて煮立て、はまぐりの殻が開いたら、火を止める。
- 8
はまぐりは、2時間くらい塩抜きして、砂が出るようなら、水をかえて更に2時間ずつ塩抜きするのがおすすめです。(*^^*)
コツ・ポイント
はまぐりの量は、お好みで!
よく塩抜きしておくと、食べるときに美味しく頂けます♡
塩水は、様子を見て、砂が出るようなら2、3回変えるといいです。
はまぐりは、野菜に火が通ってから最後に入れて、サッと火が通ればOKです(^_^)!
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