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野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪
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野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白だしで簡単、はまぐりと野菜の具沢山なお吸い物です(^-^)♡
野菜たっぷり、おかずにもなる和食の一品です♪
このレシピの生い立ち
生きのいい はまぐりが安くて♡
切ってあった野菜も加えて、少しのはまぐりでも具沢山な一品に!

白だしで簡単、はまぐりと野菜の具沢山なお吸い物です(^-^)♡
野菜たっぷり、おかずにもなる和食の一品です♪
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野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白だしで簡単、はまぐりと野菜の具沢山なお吸い物です(^-^)♡
野菜たっぷり、おかずにもなる和食の一品です♪
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切ってあった野菜も加えて、少しのはまぐりでも具沢山な一品に!

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材料

  • はまぐり 15個くらい(250gほど)
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • もやし 1袋
  • しめじ 1株
  • エリンギ 2本
  • 調味料
  • 水 6カップ(1.2L)
  • 白だし 大さじ5
  • 醤油 大さじ2
  • 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々
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作り方

  1. 1

    はまぐりは、塩水(1カップの水に、塩 小さじ1が目安です)につけて、新聞紙等をかぶせて暗くして塩抜きする。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方1写真
  2. 2

    しめじは石突きを切り落としてバラし、エリンギはスライスする。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方2写真
  3. 3

    人参は短冊切り、玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方3写真
  4. 4

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら、蓋をして弱火で20分煮る。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方5写真
  6. 6

    はまぐりの塩抜きが終わったら、洗って水をきる。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方6写真
  7. 7

    最後に、はまぐりを入れて煮立て、はまぐりの殻が開いたら、火を止める。

    • 野菜たっぷり!簡単 はまぐりのお吸い物♪作り方7写真
  8. 8

    はまぐりは、2時間くらい塩抜きして、砂が出るようなら、水をかえて更に2時間ずつ塩抜きするのがおすすめです。(*^^*)

コツ・ポイント

はまぐりの量は、お好みで!
よく塩抜きしておくと、食べるときに美味しく頂けます♡
塩水は、様子を見て、砂が出るようなら2、3回変えるといいです。

はまぐりは、野菜に火が通ってから最後に入れて、サッと火が通ればOKです(^_^)!

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2017/07/17 11:29に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

お吸い物 蛤 もやし シメジ にんじん エリンギ 玉ねぎ

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