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白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪
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白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪-レシピのメイン写真

白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪

☆にあ☆
☆にあ☆ @cook_40035292

みずみずしい白菜に、ちょっとの材料をプラスして、美味しいサイドメニューが一気に2品完成!白菜も生で美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
千歳船橋のクックパッド料理教室の先生に、クセのある野菜もお酒の下処理で、生で美味しく食べる方法を教えていただき、家にある野菜でチャレンジしてみました♪

みずみずしい白菜に、ちょっとの材料をプラスして、美味しいサイドメニューが一気に2品完成!白菜も生で美味しくいただけます♪
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千歳船橋のクックパッド料理教室の先生に、クセのある野菜もお酒の下処理で、生で美味しく食べる方法を教えていただき、家にある野菜でチャレンジしてみました♪

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白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪

☆にあ☆
☆にあ☆ @cook_40035292

みずみずしい白菜に、ちょっとの材料をプラスして、美味しいサイドメニューが一気に2品完成!白菜も生で美味しくいただけます♪
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千歳船橋のクックパッド料理教室の先生に、クセのある野菜もお酒の下処理で、生で美味しく食べる方法を教えていただき、家にある野菜でチャレンジしてみました♪

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材料

2人分×2品
  • 白菜 2、3枚
  • ★サラダ用のプラス材料
  • グレープフルーツ 1/2個
  • 調理酒 大さじ4(60cc)
  • 水 600cc
  • ★ドレッシング
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1/2
  • はちみつ 小さじ1
  • 薄口醤油 小さじ1
  • ごま 小さじ1
  • 大葉 2枚
  • ★浅漬けのプラス材料
  • 塩昆布 大さじ1
  • 塩麹 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜を葉と芯の部分に切り分け、芯は一口大に切り、葉は一口大に千切る。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方1写真
  2. 2

    ボールに水600ccと葉を入れ、お酒60ccをかけて軽く混ぜる。(同じ割合なら水を増やしてもOK)
    そのまま置いておく。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方2写真
  3. 3

    ビニールに白菜の芯、塩昆布、塩麹を入れ、よく混ざるまで揉む。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方3写真
  4. 4

    混ざったら置いておく。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方4写真
  5. 5

    グレープフルーツの底を切り落とし、皮の間をくし形に切り分ける。写真のように綿の中心と角を切り落とし、皮と実も切り分ける。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方5写真
  6. 6

    実だけにしたグレープフルーツを一口大に切り、水をよくきった白菜の葉と和え、よく混ぜ合わせたドレッシングをかけてサラダに。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方6写真
  7. 7

    サラダが出来る頃、浅漬けも完成♪

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方7写真
  8. 8

    ドレッシングを市販にしたら、朝の忙しい時間にもあっと言う間に一気に2品♪
    ドレッシングはイタリアンや柑橘系など。

    • 白菜でいっぺんに2品!サラダと浅漬け♪作り方8写真

コツ・ポイント

お酒を入れた水に漬けるのが、生で美味しくいただくポイントです。
お子様にアルコールが心配な方は、お酒入りの水に漬けたあと、水で一度洗うと気になりませんよ。(私も下戸ですが大丈夫でした)

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☆にあ☆
☆にあ☆ @cook_40035292
2016/01/26 15:16に公開
簡単でヘルシーに美味しく♪この食材、どうやって美味しく食べようかな、と考えてる時が一番楽しいです。最初は自分のためのレシピメモとして書き始めました。そのうち、自分のレシピを試した方々からつくれぽを頂いて嬉しくなって新しい楽しみが出来ました。このキッチンの創作レシピを試した方に、料理って楽しい、美味しくできた!って思って頂けたら嬉しいです。
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このレシピのキーワード

サラダ 浅漬け 大葉 白菜 塩こんぶ はちみつ こうじ 酒 ゴマ グレープフルーツ

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