野菜を切ります。
ニンジンはスライスしたあと、トランプのように並べて切るときれいに早く細長く切れます！

耐熱容器にいれてレンジで加熱。
今回は800wで2分しました！
加熱後、醤油で和えておきます。

キッチンペーパーでくるみ、耐熱容器にいれて、電子レンジで20秒加熱し、水を切ります。

豆腐をつぶしながら●を投入します。

2と4を合わせて混ぜ混ぜ。
仕上げにごま油をかけ、再度混ぜ混ぜ…
器にもって完成です☆