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つくりおき！煮るだけ☆ほうれん草
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つくりおき！煮るだけ☆ほうれん草-レシピのメイン写真

つくりおき！煮るだけ☆ほうれん草

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

買って来たらいたむ前に！

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いたみやすいほうれん草
いたむ前に煮ちゃいましょう

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材料

  • ほうれん草 1袋
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作り方

  1. 1

    ほうれん草の根を1cm切ってよく洗う
    鍋にお湯を沸かして茎から煮る

    • つくりおき！煮るだけ☆ほうれん草作り方1写真
  2. 2

    根がしんなりしたら全体をお湯に沈めて1分煮る
    ザルにあけて鍋に水を入れてほうれん草を冷やす
    取り出してしっかり絞って完成

    • つくりおき！煮るだけ☆ほうれん草作り方2写真

コツ・ポイント

タッパーに合わせて切って冷蔵庫に保存

ほうれん草の下処理　ID:20216596

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/07/03 15:05に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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ほうれん草

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