レンジで簡単、卵サンド

beast06
beast06 @cook_40062266

レンジで楽ちん、卵サンド、ランチや朝ご飯に
このレシピの生い立ち
フライパンを使わず、レンジで簡単にできないかな⁇と思って作ってみました

レンジで簡単、卵サンド

レンジで楽ちん、卵サンド、ランチや朝ご飯に
このレシピの生い立ち
フライパンを使わず、レンジで簡単にできないかな⁇と思って作ってみました

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材料

1〜2人分
  1. 食パン 2枚
  2. 1個
  3. 砂糖+塩 各1つまみ
  4. 水や牛乳など 大さじ1
  5. マヨネーズ 適量
  6. レタス 3枚〜
  7. お好みでハムチーズなど 各1枚

作り方

  1. 1

    深い容器に卵を割り入れ、砂糖、塩、水や牛乳などを入れて混ぜあわせ、ふんわりラップをかけて500W1分30秒加熱

  2. 2

    卵が固まってたら、マヨネーズを入れて混ぜあわせる
    卵が固まってない場合は再加熱してね

  3. 3

    レタスを洗って水分をふきとる

  4. 4

    食パンにマヨネーズやバターを塗り、レタスをのせ、卵をのせ、お好みでチーズ、ハムをのせ、食パンを重ね合わる

  5. 5

    軽く全体押さえて、カットして出来上がり
    ラップに包んでカットしてもok

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しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。
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