下準備
❶ナスを1.5〜2cm角に切り水にさらす。
❷少量の塩を入れたお湯でオクラを茹でる
❸ツナの油切りをする。

茹でたオクラとトマトをカット
オクラ 1cm程度の輪切り
トマト 今回はミニトマトを1/2にカット

カットした野菜とツナ、マヨネーズ、ケチャップを入れ、軽く塩胡椒をふり、混ぜ合わせる。

ココット皿に盛り、ピザ用チーズとパン粉をふりかける。

トースターで焼く。
チーズが溶け、焦げ目がつけば完成。