ツナコーンほうれん草炒め

Name: ツナコーンほうれん草炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1袋分; ツナ缶(80g) 1缶; コーン(缶) 大さじ2; しょう油 大さじ1

こぐまち @cook_40050153

ツナとコーンとほうれん草の相性がバッチリ(*^^)v彩りが良いので、お弁当にもいかがですか??
このレシピの生い立ち
お弁当に彩りの良い野菜料理を加えたかったので、作ってみました(#^.^#)

ツナコーンほうれん草炒め

こぐまち @cook_40050153

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材料

2人分

ほうれん草 1袋分
ツナ缶(80g) 1缶
コーン(缶) 大さじ2
しょう油大さじ1

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作り方

1
ほうれん草のヘタを切ってよく洗い、5~6cm幅にざく切りする。
ツナ缶は油を切っておく。油はとっておいてください！！
2
大きめのフライパンにとっておいたツナ缶の油を入れて熱し、１のほうれん草を入れてしんなりするまで炒める。
3
ほうれん草がしんなりしたらツナとコーンを入れ、軽く炒める。
4

全体がなじんだら火を止め、しょう油を回しかけてさっと混ぜ合わせれば完成！！

コツ・ポイント

油漬けではないツナ缶を使用する場合はサラダ油大さじ1で炒めてください♪

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つくれぽ

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こぐまち @cook_40050153

2012/09/30 23:26に公開

大学1年生になりました♬料理大好きプーさん大好きこぐまです＼(^o^)／全然コメントのお返事ができなくて申し訳ないです(;_;)でも皆さんの温かいコメントを時間があるときに読ませていただいてます☆学生の方でも主婦の方でもどんな方でもお気軽に話しかけてください♪仲良くなれたら嬉しいなと思います～(^〇^)2016年2月29日、名前変更しました☆こぐまlove→こぐまち

このレシピのキーワード

炒めものツナ缶詰コーンほうれん草

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