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簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪
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簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪-レシピのメイン写真

簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪

ぽんぽこまんぷく丸
ぽんぽこまんぷく丸 @cook_40061002

ツナ缶オイルを使って炒めた簡単メニュー♪
子供に大人気のツナと味噌の風味で
ピーマンが苦味なお子さまでも食べられます♪
このレシピの生い立ち
“ツナ缶＋味噌＋砂糖”ベースで和風パスタをよく作っています。
パスタに、あえても美味しいですよ♪

お味噌は甘めの方が、より合うと思います♪

ツナ缶オイルを使って炒めた簡単メニュー♪
子供に大人気のツナと味噌の風味で
ピーマンが苦味なお子さまでも食べられます♪
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“ツナ缶＋味噌＋砂糖”ベースで和風パスタをよく作っています。
パスタに、あえても美味しいですよ♪

お味噌は甘めの方が、より合うと思います♪

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ぽんぽこまんぷく丸
ぽんぽこまんぷく丸 @cook_40061002

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子供に大人気のツナと味噌の風味で
ピーマンが苦味なお子さまでも食べられます♪
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“ツナ缶＋味噌＋砂糖”ベースで和風パスタをよく作っています。
パスタに、あえても美味しいですよ♪

お味噌は甘めの方が、より合うと思います♪

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子供に大人気のツナと味噌の風味で
ピーマンが苦味なお子さまでも食べられます♪
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パスタに、あえても美味しいですよ♪

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材料

４人分
  • パプリカ(赤) １個
  • パプリカ(黄) １個
  • ピーマン ２個
  • 人参 １本
  • ツナ缶 １個
  • ☆あわせ味噌(お好みの味噌で) 大さじ１
  • ☆砂糖 大さじ１
  • ☆みりん 小さじ１
  • ☆めんつゆ 小さじ１
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけです♪

    • 簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪作り方1写真
  2. 2

    細切りにします♪

    ツナ缶のオイル(缶汁)をきってとっておきます♪

    ツナと☆を合わせて“ツナ味噌だれ”を作ります♪

    • 簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪作り方2写真
  3. 3

    とっておいたツナ缶のオイル(缶汁)で、
    人参→ピーマン→パプリカの順で炒め合わせます♪

    • 簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪作り方3写真
  4. 4

    全体に火が通ったら、ツナ味噌だれを合わせて出来上がり♪

    • 簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪作り方4写真

コツ・ポイント

いつも常備してあるはずのちくわが今日はなかった!!
お好みで【ちくわ】を加えても美味しいです♪

冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもお勧めです♪

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ぽんぽこまんぷく丸
ぽんぽこまんぷく丸 @cook_40061002
2012/09/26 22:20に公開
食べるの大好き、作るの大好きなぽんぽこまんぷく丸です。どうぞよろしく
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん パプリカ ピーマン 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19583483
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