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ぽんぽこまんぷく丸
@cook_40061002
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食べるの大好き、作るの大好きな
ぽんぽこまんぷく丸です。
どうぞよろしく
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レシピ (25)
つくれぽ (1)
たい焼きみたいな卵焼き♪お弁当に大人気♪
卵
•
砂糖
•
めんつゆ
たい焼き型卵焼き4個分
5
残りごはんdeなんちゃってお好み焼き♪
残りごはん
•
卵
•
粉末昆布だし
•
オリーブオイル
•
青ネギ
•
かつお節
•
お好みソース
•
マヨネーズ
一人分
3
美肌効果抜群◎鶏手羽と根菜の大豆煮
鶏手羽
•
人参
•
蓮根
•
水煮大豆
•
水
•
めんつゆ
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
酢
•
塩胡椒
2人分
旨みたっぷり♪牡蠣としめじのソテー
牡蠣
•
おろし大根 又はない 片栗粉
•
しめじ
•
レモン
簡単☆ヘルシー☆豆乳味噌ラーメン
インスタント味噌ラーメン
•
豆乳
•
水
•
ほうれん草
•
しめじ
•
食べるラー油
お一人様分
みんな大好き☆簡単えびアボカドのオムレツ
えび
•
卵
•
アボカド
•
クレージーソルト
•
砂糖
•
マジックソルト
•
バター
2~3人分
5
盛り付けるだけ♪おしゃれなカフェ風サラダ
スナップえんどう
•
ごぼう
•
小かぶ
•
枝豆
•
パプリカ
•
芽キャベツ
•
グリーンアスパラ
•
貝割れ大根
•
エリンギ
•
トマト
2人分
1
ほっこり☆簡単“和”なクラブホットサンド
胚芽食パン
•
卵
•
ちくわ
•
クレージーソルト
•
砂糖
•
ケチャップ
2人
簡単☆おせちにも☆しあわせ高野豆腐☆
高野豆腐
•
かいわれ大根
一人分
丸ごとぺろり*やみつきブロッコリーソテー
ブロッコリー
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
料理酒
2人分
野菜とたらのやさしい塩麹コンソメスープ
真だら
•
キャベツ
•
プチトマト
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
エリンギ
•
しめじ
•
水
•
白ワイン
•
コンソメキューブ
•
塩麹
•
砂糖
2人分
2
塩麹*納豆*キムチのヘルシー発酵トリオ
絹豆腐
•
納豆
•
キムチ
•
塩麹
•
青ネギ
2人分
1
“塩麹”de色鮮やか☆漬け物盛り合わせ
ひめきゅうり
•
ぬか床
•
かぶ
•
塩麹
簡単☆とろとろ柿のフルーティドレッシング
とろとろ完熟柿
•
柚子ぽん酢
•
KIKKOMANたっぷり柚子ぽんず
作りやすい分量
簡単やみつき☆キャベツのハニーマスタード
キャベツ
•
酢
•
粒マスタード
•
マヨネーズ
•
クレージーソルト
•
蜂蜜又はメープルシロップ
4人分
2
簡単☆ヘルシー♪帆立缶と塩麹で豆腐の旨煮
帆立貝柱の缶詰
•
絹豆腐
•
だし昆布
•
ウェイパー
•
塩麹
•
青しそ 又はあさつき
•
水とき片栗粉
二人
簡単☆アスパラのハニーマスタードソース♪
グリーンアスパラ
•
粒マスタード
•
マヨネーズ
•
メープルシロップ
•
麺つゆ
2人分
スチーマーdeしっとりホクホクかぼちゃ
かぼちゃ
•
砂糖
•
めんつゆ
•
酒
•
鰹節
4人分
4
簡単☆ツナ缶deカルフルピーマン炒め♪
パプリカ
•
パプリカ
•
ピーマン
•
人参
•
ツナ缶
•
あわせ味噌
•
砂糖
•
みりん
•
めんつゆ
4人分
3
簡単☆美白♪おしゃれなキウイのヨーグルト
ゴールデンキウイ
•
キウイ
•
プレーンヨーグルト
•
はちみつ
2人
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