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乳製品&砂糖無しでココアプリン
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乳製品&砂糖無しでココアプリン-レシピのメイン写真

乳製品&砂糖無しでココアプリン

あぷ子
あぷ子 @cook_40155996

乳製品と砂糖を使用せずにココアプリンを作りました
このレシピの生い立ち
 砂糖と乳製品を使わずヘルシーでコクのあるココアプリンを作ろう思いとました。

バナナとアーモンドプードルのおかげで優しいお味です。

乳製品と砂糖を使用せずにココアプリンを作りました
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バナナとアーモンドプードルのおかげで優しいお味です。

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乳製品&砂糖無しでココアプリン

あぷ子
あぷ子 @cook_40155996

乳製品と砂糖を使用せずにココアプリンを作りました
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バナナとアーモンドプードルのおかげで優しいお味です。

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バナナとアーモンドプードルのおかげで優しいお味です。

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材料

3個分(1個で80cc程度)
  • バナナ 2本
  • ココア(無糖) 30g
  • アーモンドプードル 大さじ3
  • 水 70cc
  • ゼラチン 4g
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作り方

  1. 1

     ボールにつぶしたバナナとココアを入れてよく混ぜ、アーモンドプードルを入れ更に混ぜる

  2. 2

     1を裏ごしする。

    • 乳製品&砂糖無しでココアプリン作り方2写真
  3. 3

     ゼラチン水を器に入れてレンジで30秒チンして煮溶かす、レンジから出して混ぜてを繰り返し完全に溶かす。

  4. 4

     2に3を入れてよく混ぜて、器に入れて冷蔵庫で固まるまで冷やす。

コツ・ポイント

 2の裏ごしをしっかりするとなめらかになります。

ゼラチンの量はお好みで調節してください。

出来上がりに見える白い小さいプツプツはアーモンド粉末です~嫌な人はアーモンドミルクで代用してください(水の代わりにアーモンドミルク100cc)

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あぷ子
あぷ子 @cook_40155996
2017/06/30 23:54に公開
ほんに雑な家庭料理の作り手です~簡単お手軽が一番と思ってま~す^▽^皆さんのレシピに日々の調理を助けていただいてます~私のレシピも人様の役に立てるようになれたら良いなぁ~と。
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このレシピのキーワード

ココア バナナ ゼラチン

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