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脂肪燃焼スープ
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脂肪燃焼スープ-レシピのメイン写真

脂肪燃焼スープ

クックMHL6KP☆
クックMHL6KP☆ @cook_40250370

切って火にかければ完成なのでとても簡単です！
夜ご飯のお米をこのスープに変えるだけで1週間に1キロのペースで痩せています
このレシピの生い立ち
母が教えてくれたスープにささみを入れて食べ応えのあるダイエット向きのスープにしてみました！！

切って火にかければ完成なのでとても簡単です！
夜ご飯のお米をこのスープに変えるだけで1週間に1キロのペースで痩せています
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母が教えてくれたスープにささみを入れて食べ応えのあるダイエット向きのスープにしてみました！！

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クックMHL6KP☆
クックMHL6KP☆ @cook_40250370

切って火にかければ完成なのでとても簡単です！
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母が教えてくれたスープにささみを入れて食べ応えのあるダイエット向きのスープにしてみました！！

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材料

4〜5日分
  • 玉ねぎ 2個
  • ピーマン 3個
  • 人参 1本
  • セロリ 1本
  • キャベツ 半玉
  • ささみ 3本
  • トマト缶(カット) 1缶
  • 固形ブイヨン 2個
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマンを大きめのみじん切りにし、
    セロリは縦4本に切ったら5mmくらいの幅で切っていく。

  2. 2

    ささみも筋を取って小さめに切り、野菜とも一緒に鍋に入れる。

  3. 3

    野菜とささみを入れた鍋にトマト缶、固形ブイヨンと具の上1cmくらいまで水をいれて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    食べるときにブラックペッパーをかければ完成！！

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クックMHL6KP☆
クックMHL6KP☆ @cook_40250370
2016/01/28 06:44に公開

このレシピのキーワード

スープ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン ささみ 玉ねぎ

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