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簡単☆野菜いっぱいコンソメスープ
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簡単☆野菜いっぱいコンソメスープ-レシピのメイン写真

簡単☆野菜いっぱいコンソメスープ

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

がん、シミ、ソバカス、老化防止、風邪予防に良いブロッコリー。
茎まで美味しく頂きましょう♪
このレシピの生い立ち
メタボ&高血圧、更に脂質異常症(高脂血症、高コレステロール)で尿酸値もちょい高い。
そんな旦那さんのために作りました♪

がん、シミ、ソバカス、老化防止、風邪予防に良いブロッコリー。
茎まで美味しく頂きましょう♪
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そんな旦那さんのために作りました♪

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

がん、シミ、ソバカス、老化防止、風邪予防に良いブロッコリー。
茎まで美味しく頂きましょう♪
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メタボ&高血圧、更に脂質異常症(高脂血症、高コレステロール)で尿酸値もちょい高い。
そんな旦那さんのために作りました♪

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茎まで美味しく頂きましょう♪
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • レタス 1玉
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • エリンギ 1本
  • しめじ 1/2株
  • 低塩ハーフベーコン 60g
  • 水 1000cc
  • コンソメ 3個(固形)
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作り方

  1. 1

    にんじんはピーラーで皮を剥き、薄切りにする。
    玉ねぎは皮を剥いて細切りにする。
    ブロッコリーは茎と頭の部分を分ける。

  2. 2

    ブロッコリーの茎は薄切りにし、更に2cm長に切る。
    レタスはサッと水洗いし、適当な大きさに手で千切っておく。

  3. 3

    エリンギはそのまま手で細く割いて、しめじは下のモコモコした部分だけ取り除き、手でばらしておく。

  4. 4

    鍋に水とコンソメを入れて、沸騰させたら、ブロッコリーの茎→人参→キノコ→玉ねぎ→レタス→ベーコンの順に入れる。

  5. 5

    ブロッコリーの頭は最後に入れて、蓋をして蒸す。
    火が通ったら完成です♪

コツ・ポイント

レタスは体内脂肪の酸化防止、貧血、安眠、ニキビ肌荒れ、がんに良い食材♪
鮮度が落ちると苦味が強くなるので、早めに使いきりたいけど、無理ッという時にオススメなレシピです♪

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
2016/01/29 06:11に公開
つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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このレシピのキーワード

コンソメスープ シメジ レタス にんじん エリンギ ブロッコリー 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19587979
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