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カボチャの肉巻き天
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カボチャの肉巻き天-レシピのメイン写真

カボチャの肉巻き天

クックS8NIK4☆
クックS8NIK4☆ @cook_40120735

カボチャの甘みで充分美味しい‼︎揚げたてをポン酢で♪
このレシピの生い立ち
豚肉を巻いて揚げることでボリュームのある主菜になりました。

カボチャの甘みで充分美味しい‼︎揚げたてをポン酢で♪
このレシピの生い立ち
豚肉を巻いて揚げることでボリュームのある主菜になりました。

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カボチャの肉巻き天

クックS8NIK4☆
クックS8NIK4☆ @cook_40120735

カボチャの甘みで充分美味しい‼︎揚げたてをポン酢で♪
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カボチャの甘みで充分美味しい‼︎揚げたてをポン酢で♪
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材料

  • カボチャ 1/4〜1/2カット
  • 豚肉うす切り 200gくらい
  • 薄力粉 大さじ5
  • 水 100cc
  • 揚げ油 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャのワタをスプーンなどでくり抜いてから、全体を洗う。

    • カボチャの肉巻き天作り方1写真
  2. 2

    カボチャを1cm弱の幅にカットする。

    • カボチャの肉巻き天作り方2写真
  3. 3

    薄力粉(分量外)を茶こしなどでふるいながら、全体にまぶす。

    • カボチャの肉巻き天作り方3写真
  4. 4

    広げた豚肉をカボチャの端から巻いていく。

    • カボチャの肉巻き天作り方4写真
  5. 5

    薄力粉と水をといた中に4をくぐらせる。

    • カボチャの肉巻き天作り方5写真
  6. 6

    160度位の熱した油に入れ、時々上下返しながら中火で3〜4分揚げる。竹串をカボチャの部分にさしてスッと通ればよい。

    • カボチャの肉巻き天作り方6写真
  7. 7

    ペーパータオルの上で油きりをしてから器に盛り、ポン酢につけてどうぞ♪

    • カボチャの肉巻き天作り方7写真

コツ・ポイント

今回は豚ももしゃぶしゃぶ肉を巻きました。カボチャは案外早く揚がりますので火加減に注意して、最初から高温だと焦げてしまいます。

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クックS8NIK4☆
クックS8NIK4☆ @cook_40120735
2016/02/01 13:28に公開
ふたりの娘たちにママの味を残しておきたいと思ったのがクックパッドを始めたきっかけです。簡単で分かりやすいレシピを集めました。塩分控えめでヘルシーな料理を心がけています。
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 かぼちゃ 薄力粉

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