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ローストチキン後の無添加洋風スープ
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ローストチキン後の無添加洋風スープ-レシピのメイン写真

ローストチキン後の無添加洋風スープ

べいびぃCake
べいびぃCake @cook_40037732

ローストチキンの後に残った鶏ガラは捨てずに美味しい自家製無添加洋風チキンスープにしましょう! 
このレシピの生い立ち
ローストチキンをする度に出る骨や皮の残り。ふと思い立ちこれでスープ作ったら美味しいんじゃないか?と思い作ったら想像通り美味しいスープができました。
しかも無添加でグルテンフリー。ローストチキンをした後の楽しみです♪

ローストチキンの後に残った鶏ガラは捨てずに美味しい自家製無添加洋風チキンスープにしましょう! 
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ローストチキンをする度に出る骨や皮の残り。ふと思い立ちこれでスープ作ったら美味しいんじゃないか?と思い作ったら想像通り美味しいスープができました。
しかも無添加でグルテンフリー。ローストチキンをした後の楽しみです♪

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ローストチキン後の無添加洋風スープ

べいびぃCake
べいびぃCake @cook_40037732

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しかも無添加でグルテンフリー。ローストチキンをした後の楽しみです♪

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材料

  • ローストチキンの後の鶏ガラ 1羽分
  • 玉ねぎ 1個
  • ニンジン 1/2本
  • セロリ 1本
  • 水 1~1.5ℓ
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作り方

  1. 1

    ローストチキンの後に残った鶏ガラ

    • ローストチキン後の無添加洋風スープ作り方1写真
  2. 2

    荒いみじん切りにした玉ねぎ、ニンジン、セロリを油をひいた鍋で中火から強火でしんなりするまで炒める。

    • ローストチキン後の無添加洋風スープ作り方2写真
  3. 3

    2の写真は焦げができていますが、これくらい焦げができるように炒める。焦げが出来ることでスープの味に深みがでます。

  4. 4

    2の鍋に200ccの水を加え、鍋の底の焦げをこそげ、鍋底がキレイになったら残りの水を加え、鶏ガラも加える

    • ローストチキン後の無添加洋風スープ作り方4写真
  5. 5

    スープが煮立ってきたらアクをのぞく。
    弱火にし、蓋をして40分~1時間程煮込む。

    • ローストチキン後の無添加洋風スープ作り方5写真
  6. 6

    火を止め、粗熱が取れたら大きな鶏ガラを取り除き、残りはザルで濾したら自家製無添加チキンスープの出来上がり。

  7. 7

    このスープは塩で味を整えてそのままでも美味しいですが、しっかり旨みたっぷりなので色々な料理のベースに活躍します。

    • ローストチキン後の無添加洋風スープ作り方7写真
  8. 8

    このスープをベースにかぼちゃスープを作ったら絶品でした。

コツ・ポイント

ローストチキンの後に残った骨や手羽先の硬い所など口に入れてない部分は脂肪部分以外全部残しておきましょう。 野菜を炒める時は焦げが出来るように炒めて下さい。但し黒い炭状態はNG.茶色い位が丁度いいです。

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べいびぃCake
べいびぃCake @cook_40037732
2017/07/08 02:35に公開
カナダ トロント近郊在住2017年以降、持病を克服するためパレオライフスタイルを始めました。リーキーガットの原因となる全穀物、豆類、乳製品、精製砂糖、トウモロコシ、トマト、ジャガイモ、ピーマン、ナスなどなどを除くという食事療法です。当初は何を食べればいいのか途方にくれましたが、徐々にレシピも増えてきました。そんなレシピたちを紹介します!
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このレシピのキーワード

鶏肉 セロリ にんじん 玉ねぎ 鶏ガラ

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