鮭缶！DHA・EPAたっぷりフレーク

Name: 鮭缶！DHA・EPAたっぷりフレーク
Yield: 4人分～
Cuisine: 日本語
Ingredients: ①鮭缶 1缶; 酒 大さじ1; 塩 少々; ナンプラー又は醤油 小さじ１～

フライパンでパパッ！と簡単に無添加鮭フレーク作り♪おにぎりに最適です。
このレシピの生い立ち
なるべく添加物を摂取したくないな～・・と。
時間はあるので手つくりを心がける毎日です。
鮭にはＤＨＡ／ＥＰＡが豊富！
鮭そぼろのおにぎりおいしいですよ＾＾

材料

4人分～

鮭缶のエキスに栄養分が流失しているので、汁ごと利用することがお勧めです！アッ問いウマにフレークが出来るので、お弁当にも重宝です。

2015/12/20 05:12に公開

気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。

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