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マヨグルト=マヨネーズ×ヨーグルト
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マヨグルト=マヨネーズ×ヨーグルト-レシピのメイン写真

マヨグルト=マヨネーズ×ヨーグルト

あたしはカモね
あたしはカモね @cook_40243561

マヨラーさんたちの心配はたぶんそのカロリーでしょう。我慢しないでマヨネーズを美味しく存分に楽しめます!
このレシピの生い立ち
私もマヨラーとまではいかないまでも、かなりのマヨネーズ好きで、脂肪分が気になります。
100㌘あたりのカロリーはマヨ・667Kcl、ヨーグルト・62Kcl。だから1:1でまぜるとカロリーはマヨだけの時のなんと半分!めちゃ健康的です。

マヨラーさんたちの心配はたぶんそのカロリーでしょう。我慢しないでマヨネーズを美味しく存分に楽しめます!
このレシピの生い立ち
私もマヨラーとまではいかないまでも、かなりのマヨネーズ好きで、脂肪分が気になります。
100㌘あたりのカロリーはマヨ・667Kcl、ヨーグルト・62Kcl。だから1:1でまぜるとカロリーはマヨだけの時のなんと半分!めちゃ健康的です。

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マヨグルト=マヨネーズ×ヨーグルト

あたしはカモね
あたしはカモね @cook_40243561

マヨラーさんたちの心配はたぶんそのカロリーでしょう。我慢しないでマヨネーズを美味しく存分に楽しめます!
このレシピの生い立ち
私もマヨラーとまではいかないまでも、かなりのマヨネーズ好きで、脂肪分が気になります。
100㌘あたりのカロリーはマヨ・667Kcl、ヨーグルト・62Kcl。だから1:1でまぜるとカロリーはマヨだけの時のなんと半分!めちゃ健康的です。

マヨラーさんたちの心配はたぶんそのカロリーでしょう。我慢しないでマヨネーズを美味しく存分に楽しめます!
このレシピの生い立ち
私もマヨラーとまではいかないまでも、かなりのマヨネーズ好きで、脂肪分が気になります。
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材料

  • マヨネーズ 適量
  • ヨーグルト 適量
  • 塩・胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    マヨネーズとプレーンヨーグルトを1:1の割り合いでよく混ぜるだけ!お好みで塩・胡椒を少々。

  2. 2

    最初は淡白に感じるかもしれませんが慣れてしまうとそのほうが爽やかで美味しく感じるはず!脂肪分を気にしなくてもいいし・・

コツ・ポイント

マヨネーズの「こってりさ」が好きでたまらない人は、まずはマヨ:ヨグ=8:2くらいから始めては。それに慣れてきたら徐々にヨーグルトの割合を増やしていきます。そして最終的には1:1くらいにするといいのではないかと思います。

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あたしはカモね
あたしはカモね @cook_40243561
2016/02/01 06:24に公開
料理の基礎とかぜんぜん知らない素人ですが、思いついたまま好きなように作るのが楽しい、クッキング大好きおじさんです。できるだけ珍妙なメニューを提案しようと思ってます。だまされたと思ってぜひ試してたもれッ!
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このレシピのキーワード

ヨーグルト

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