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Rawバジルソース♡アレンジ自由!
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Rawバジルソース♡アレンジ自由!-レシピのメイン写真

Rawバジルソース♡アレンジ自由!

コリーノ
コリーノ @kori_0409

酵素をしっかり摂取する非加熱で作るローバジルソースです。ジェノベーゼにしたりアレンジ自由。ちょっとのコツをお教えします。
このレシピの生い立ち
バジルの葉をたくさん頂きました。

酵素をしっかり摂取する非加熱で作るローバジルソースです。ジェノベーゼにしたりアレンジ自由。ちょっとのコツをお教えします。
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コリーノ
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酵素をしっかり摂取する非加熱で作るローバジルソースです。ジェノベーゼにしたりアレンジ自由。ちょっとのコツをお教えします。
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材料

作りやすい分量
  • バジルの葉 60gほど
  • 生くるみ 50g
  • オリーブオイル 60g
  • ニンニク 5g
  • ソルト 小さじ1/2
  • あらびき胡椒 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    生くるみは8時間浸水し何度か水をかえて、汚れを取り除く。

    • Rawバジルソース♡アレンジ自由!作り方1写真
  2. 2

    なるべくミキサーなどは冷やしておくとGOOD!
    バジルの葉はよく洗い、水気を切っておく。材料もきちんと計り準備しましょ

    • Rawバジルソース♡アレンジ自由!作り方2写真
  3. 3

    バジル以外を滑らかになるまで攪拌する。

    • Rawバジルソース♡アレンジ自由!作り方3写真
  4. 4

    バジルの葉を入れてペースト状に!
    注意・高温にならないように混ぜて攪拌、混ぜて攪拌を繰り返して下さい。

    • Rawバジルソース♡アレンジ自由!作り方4写真
  5. 5

    ジップロックで冷凍する場合は速やかに平らにして空気を抜く。

    • Rawバジルソース♡アレンジ自由!作り方5写真

コツ・ポイント

バジルは空気に触れてる所から変色します。それを防ぐためにミキサーなどを冷やす。バジル投入したら速やかに刃が熱くならないように注意!生くるみは酵素抑制剤を除去するため必ず浸水します。カシューナッツなら2時間、松の実やかぼちゃの種など代用可です

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2017/07/07 00:41に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

バジルの葉 くるみ にんにく

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