つくねと高野豆腐の塩唐揚げ弁当

コアラのマーチ
コアラのマーチ @cook_40152143

今日から給食なしなのでお弁当です
このレシピの生い立ち
今日から給食なしなので。

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材料

  1. つくね 2つずつ
  2. 高野豆腐の塩唐揚げ 2つずつ
  3. 卵焼き 2つずつ
  4. 胡麻あえ 適量
  5. ウインナー 1本ずつ

作り方

  1. 1

    昨日の晩のつくね

  2. 2

    にんじんとほうれん草の胡麻あえ

  3. 3

    高野豆腐の塩唐揚げ

  4. 4

    卵焼き

コツ・ポイント

唐揚げはお肉じゃないからヘルシー☆

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レシピ作者

コアラのマーチ
コアラのマーチ @cook_40152143
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栄養学の勉強のためにバランスのいいお弁当作りを考えます
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