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春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪
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春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪-レシピのメイン写真

春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

ホイル使用で洗い物も楽チン♪しかも簡単すぎる!(笑)煮えたキャベツが甘くて美味しいです(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
冷凍庫に眠った鮭をシンプルに美味しく…しかも簡単に食べたくて。

ホイル使用で洗い物も楽チン♪しかも簡単すぎる!(笑)煮えたキャベツが甘くて美味しいです(*´∇`*)
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冷凍庫に眠った鮭をシンプルに美味しく…しかも簡単に食べたくて。

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春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

ホイル使用で洗い物も楽チン♪しかも簡単すぎる!(笑)煮えたキャベツが甘くて美味しいです(*´∇`*)
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冷凍庫に眠った鮭をシンプルに美味しく…しかも簡単に食べたくて。

ホイル使用で洗い物も楽チン♪しかも簡単すぎる!(笑)煮えたキャベツが甘くて美味しいです(*´∇`*)
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材料

  • 生鮭※塩鮭の場合はコツ参照 3切れ(約150グラム)
  • キャベツ 1/8~1/6玉(200グラム)
  • 白ねぎ 1/3本
  • ●塩 小さじ1/4
  • ●料理酒 大さじ2(30グラム)
  • ●バター 大さじ1(約15グラム)
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    鮭は食べやすい大きさに切って塩胡椒。
    キャベツは1センチ幅に、葱は斜め薄切りにする☆
    キャベツの芯も薄切りにして使います

    • 春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪作り方1写真
  2. 2

    直径20センチ程度のフライパンにアルミホイルを敷いて、キャベツ→鮭→葱の順に乗せる☆

    • 春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪作り方2写真
  3. 3

    ●の調味料を入れて…(バターは小さく切って所々に☆)

    • 春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪作り方3写真
  4. 4

    蓋をしたら点火…強火で熱してジュー②音がしてきたら弱火。

    • 春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪作り方4写真
  5. 5

    12~15分程蒸したら出来上がり♪
    (煮汁を味見して、必要であれば塩で調節して下さい☆)

    • 春キャベツと鮭の塩バター蒸し♪作り方5写真
  6. 6

    仕上がりにとろけるチーズを乗せたり、ぽん酢をつければ、アレンジも広がります☆

コツ・ポイント

塩鮭使用の場合は●の塩は省いて作り、味見をしてから必要であれば塩を加えて下さい☆
キャベツや葱の他に人参やきのこ、ピーマンなどを加えれば栄養価もUp、かさ増しにもなります♪

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4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116
2019/03/18 02:06に公開
30年くっついたり離れたりの幼馴染みと10年前に再婚…名前通り4人の娘に恵まれた母です✩.*˚(*´罒`*)ニヒヒ料理も大好きだけど、漫画やお酒、お裁縫やネイルも大好き*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*家族の胃袋掴みつつ…趣味も満喫、子育ても楽しもう!!(๑•̀ •́)و✧2017.6 食育アドバイザー取得。今後とも宜しくお願い致します♡
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このレシピのキーワード

鮭 キャベツ 甘塩鮭 バター 酒 長ネギ

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