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長イモのチーズのせとブロッコリーソース
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長イモのチーズのせとブロッコリーソース-レシピのメイン写真

長イモのチーズのせとブロッコリーソース

ゆーきょーかずら
ゆーきょーかずら @cook_40093427

長イモを蒸してチーズをのせて焼き、ブロッコリーソースと食べて下さい。
簡単で美味しいです。

このレシピの生い立ち
高齢の方にも食べていただけるように小さく長イモを切りました。長イモのシャリシャリした食感とソースがよくあいます。お好みでスライスアーモンドを多めにかけて食べても美味しかったですが高齢の方で飲み込みが悪い場合はアーモンドは食べないで下さい。

長イモを蒸してチーズをのせて焼き、ブロッコリーソースと食べて下さい。
簡単で美味しいです。

このレシピの生い立ち
高齢の方にも食べていただけるように小さく長イモを切りました。長イモのシャリシャリした食感とソースがよくあいます。お好みでスライスアーモンドを多めにかけて食べても美味しかったですが高齢の方で飲み込みが悪い場合はアーモンドは食べないで下さい。

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長イモのチーズのせとブロッコリーソース

ゆーきょーかずら
ゆーきょーかずら @cook_40093427

長イモを蒸してチーズをのせて焼き、ブロッコリーソースと食べて下さい。
簡単で美味しいです。

このレシピの生い立ち
高齢の方にも食べていただけるように小さく長イモを切りました。長イモのシャリシャリした食感とソースがよくあいます。お好みでスライスアーモンドを多めにかけて食べても美味しかったですが高齢の方で飲み込みが悪い場合はアーモンドは食べないで下さい。

長イモを蒸してチーズをのせて焼き、ブロッコリーソースと食べて下さい。
簡単で美味しいです。

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材料

2人分
  • 長イモ 2cmくらいの輪切り8つ
  • スライスチーズ 2枚
  • ブロッコリー 1株
  • バター 20g~21g位
  • 小麦粉 大さじ1
  • 牛乳 1と2分の1カップ
  • 固形のコンソメ 1個
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • ラディッシュ 1個
  • スライスアーモンド 適量
  • チャービル 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーソースを作る。
    ブロッコリーのくきの部分は切り、なるべく小さく切る。

  2. 2

    茹でたらザルにあげて置き、冷めたらさらに小さく切り、ミキサーに入れる。

  3. 3

    分量の牛乳の半カップ位をを少し入れて形がなくなるように滑らかにする。
    鍋にバターを入れて、小麦粉、残りの牛乳を入れ、

  4. 4

    だまにならないようによく混ぜる。滑らかになったブロッコリーを入れてよく混ぜて、溶くか、砕いておいたコンソメ、塩、胡椒を

  5. 5

    加えて混ぜたら、完成。
    長イモを2cm位の輪切りして皮を剥き、8個作る。
    蒸し器で10分位蒸す。

  6. 6

    スライスチーズ1枚を4等分にして、8枚作る。ガスコンロに蒸した長イモを入れてチーズをのせて焦げ目がつかない程度に焼く。

  7. 7

    コンロ用の器を使わない場合はアルミなどをしいたほうが良いです。
    皿に盛り薄く切ったラディシュ、スライスアーモンド、

  8. 8

    チャービルを飾り、ブロッコリーソースを皿につけたら完成。

コツ・ポイント

長イモははじめに蒸していますので焼く時はチーズが溶ける位で充分です。
高齢者の方にも食べていただけるようにあまり大きい輪切りにしないようにして下さい。
ブロッコリーソースは他の料理にもつかえますので、便利です。

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ゆーきょーかずら
ゆーきょーかずら @cook_40093427
2017/05/22 14:09に公開
料理上手な母に料理を作ってもらっていた私は料理に苦手意識をもっていました。私が大病をした後,母の作ってくれた食事の大切さに気付かされました。介護をしている方、忙しい方へできるだけ簡単にできて、見ためも、食べても美味しい料理をご紹介させていただいています。資格 介護食アドバイザー、ナチュナルフード・コーディネーター       http://http://kaigoreshipi.com/
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このレシピのキーワード

ブロッコリー バター 牛乳 アーモンド 小麦粉 山芋 スライスチーズ

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