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納豆とキノコのヘルシーパスタ
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納豆とキノコのヘルシーパスタ-レシピのメイン写真

納豆とキノコのヘルシーパスタ

クリィミーまみ
クリィミーまみ @cook_40250776

大好きな組み合わせです。食物繊維たっぷりでヘルシー^_^
このレシピの生い立ち
納豆とキノコは大好きでよく昔から作っています(^-^)

大好きな組み合わせです。食物繊維たっぷりでヘルシー^_^
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納豆とキノコは大好きでよく昔から作っています(^-^)

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納豆とキノコのヘルシーパスタ

クリィミーまみ
クリィミーまみ @cook_40250776

大好きな組み合わせです。食物繊維たっぷりでヘルシー^_^
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納豆とキノコは大好きでよく昔から作っています(^-^)

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • しめじ・エノキ等お好きなきのこ 各1/3パックづつ位
  • 塩 適量
  • ごま油 適量
  • めんつゆ 大2
  • 水又は茹で汁 大3〜4
  • 納豆 1パック
  • 鷹の爪(好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの水を沸かし(塩も加えて)パスタを茹でる。

  2. 2

    **パスタを茹でている間に**
    フライパンにごま油を入れて熱し、鷹の爪も加えてキノコを炒める。

  3. 3

    めんつゆと茹で汁を加えて、軽く煮詰める。茹で上がったパスタを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    皿に移し納豆、好みで大葉や刻み海苔をトッピング☆

コツ・ポイント

私はキノコは炒めた方が好きなのですが、省いてめんつゆ+茹で汁で煮詰めるタイミングでいれてもOKです☆その方が油を使わない分ヘルシーではありますね(*_*)

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クリィミーまみ
クリィミーまみ @cook_40250776
2014/03/08 14:56に公開

このレシピのキーワード

パスタ えのき キノコ シメジ 納豆 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19599544
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