✴海苔で健康促進✴五目♥海鮮
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
♦節分に恵方巻を作ったのと
♦海苔に五目ごはん➕海鮮で
✴健康促進✴レシピに＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
❄節分に恵方巻を作り
一緒に子供と海苔に御飯を乗せ乗せ
して手巻きにして食べました。
✴我が家は海苔を『そのまま』食べる位
好きですが子供が御飯を余り食べ無い
時は海苔巻きするヨッ♥
と一緒に作って食べさせてます✴
✴海苔で健康促進✴五目♥海鮮
♦節分に恵方巻を作ったのと
♦海苔に五目ごはん➕海鮮で
✴健康促進✴レシピに＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
❄節分に恵方巻を作り
一緒に子供と海苔に御飯を乗せ乗せ
して手巻きにして食べました。
✴我が家は海苔を『そのまま』食べる位
好きですが子供が御飯を余り食べ無い
時は海苔巻きするヨッ♥
と一緒に作って食べさせてます✴
アプリでひらく作り方
- 1
●干し椎茸どんこを
ぬるま湯で戻す
●昆布を水と合わせ
昆布だし作る
●椎茸➕油揚げ短冊状に切る - 2
❄写真は忘れて
しまいましたが❄アレンジに➡➡➡
♦納豆&めかぶ
も✴オススメ✴
です♦ - 3
●だし汁➕ミリン➕
旨味しょうゆ
で➡どんこ♥油揚げ♥昆布を煮て
●ごはんと混ぜる - 4
●卵焼き➕
●だしで取った昆布
千切り
●どんこスライス
●ちくわ
●海鮮➡まぐろ&イカ
乗せ出来上がり♥ -
- 5
●追伸●レシピタイトル➕作り方4の写真は
五目ごはんが見えずらいので敢えて多めに乗せて居ます♥
●コチラ写真は恵方巻➡ -
- 6
●節分に
全体写真♥ -
コツ・ポイント
～コツ&ポイント～
●昆布どんこ油揚げを軽く煮て
白米➕押し麦ごはん➡さくらデンプと
混ぜて♥混ぜごはん♥にして小ねぎ
&
海鮮を乗せる。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19600112
