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ふわふわお好み焼き ケールパウダー入り
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ふわふわお好み焼き ケールパウダー入り-レシピのメイン写真

ふわふわお好み焼き ケールパウダー入り

きっちんがーでん
きっちんがーでん @cook_40141241

卵白を泡立てるひと手間で、ふわふわのお好み焼きになります。美味しくなるコツが満載のお好み焼きレシピです。
このレシピの生い立ち
ケールパウダーを気軽にお料理で使えるメニューです。
ケールパウダーはキッチンガーデンとみおかで販売しています。 https://www.facebook.com/kitchentomioka/

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ふわふわお好み焼き ケールパウダー入り

きっちんがーでん
きっちんがーでん @cook_40141241

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材料

1人分
  1. もち豚肉バラスライス または小間切れ 30g
  2. キャベツ 70g
  3. 卵 1個
  4. 水 50cc
  5. 小麦粉 50g
  6. ケールパウダー 小さじ1
  7. お好み焼きソース 適量
  8. マヨネーズ 適量
  9. 青さのり 適量
  10. 削り節 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを洗って千切りにし、それをざく切りにします。
    卵は卵黄と卵白に分けます。

  2. 2

    ボウルに卵黄と水を混ぜたら、小麦粉、ケールパウダーを入れて軽く混ぜます。

  3. 3

    卵白は別のボウルで泡立て器でメレンゲ状に泡立てます。
    また別のボウルにキャベツ、(2) の卵液を入れ軽く混ぜます。

  4. 4

    メレンゲも入れてさっくりと混ぜたら生地の完成です。何枚分も作る場合は
    最後に混ぜる時、一度に焼ける分量ずつ生地にします。

  5. 5

    ホットプレートまたはフライパンを中火にして生地を入れて蓋をして焼きます。

  6. 6

    片面が焼けてきたら豚肉をホットプレートの余白で片面焼いてお好み焼きの上に焼けた肉の面を下にしてのせ、ひっくり返します。

  7. 7

    蓋をしてさらに焼いたら蓋ってソースをかけます。お好み焼きからはみ出すぐらいにかけてからスプーンなどで広げます。

  8. 8

    ソースをはみ出させ鉄板で焼くことで香ばしさがプラスされます。次の生地を焼く際はキッチンペーパーで鉄板を拭き取ります。

  9. 9

    上からお好みでマヨネーズ、青さのり、削り節をかけたら完成です。

コツ・ポイント

メレンゲを作ることで生地が固くならずふわふわのお好み焼きになります。
小麦粉を入れて混ぜすぎると粘りがでて固くなるので粉っぽさが少なくなる程度に軽くまぜてください。
生地の仕上げは一度に焼ける分量ずつ混ぜるとメレンゲがつぶれません。

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きっちんがーでん
きっちんがーでん @cook_40141241
2017/07/14 22:46に公開
御覧いただきありがとうございます。「キッチンガーデンとみおか」は新潟市西蒲区富岡にある生産者直売店です。越後もちぶたの精肉、ベーコンなどの加工品、お米、手作りの漬物、自家産野菜、ハーブなどお店で販売している商品を使ったレシピを紹介しています。https://www.facebook.com/kitchentomioka/
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