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ルクエで！ハラスとブロッコリーの味噌マヨ
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ルクエで！ハラスとブロッコリーの味噌マヨ-レシピのメイン写真

ルクエで！ハラスとブロッコリーの味噌マヨ

☆R☆☆
☆R☆☆ @cook_40043622

レンジだけで簡単！ランチ、おもてなしにも☆5分で出来ます！ハラスの脂がいい味だしてます(*ﾉ∀｀*)
このレシピの生い立ち
ハラスが安かったので！大好きな味噌とマヨで☆

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材料

2人分
  1. サーモンハラス、切り身 適量
  2. ブロッコリー 1/2株
  3. ☆味噌 大さじ1
  4. ☆マヨネーズ 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ1
  6. ☆酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ☆を混ぜておく。ざっくりでオッケー！

  2. 2

    ルクエや耐熱容器に小分けにしたブロッコリーとハラスを乗せる。①を上からかける。

  3. 3

    レンジで600Wで4分。取り出して混ぜ、30秒。完成☆

コツ・ポイント

脂が嫌いな人はマヨネーズを減らしたり、サーモンの切り身で作ってね☆

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☆R☆☆
☆R☆☆ @cook_40043622
2014/03/07 12:48に公開
お料理大好き☆食べるのも大好き♪見た目も味もキレイに美味しくを目指し頑張り中☆
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