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ダイエットに。ゆでもち麦
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ダイエットに。ゆでもち麦-レシピのメイン写真

ダイエットに。ゆでもち麦

青い服
青い服 @cook_40250174

スープや味噌汁に入れたり、サラダのトッピングに。
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材料

  1. 水 6L
  2. もち麦 お椀1杯
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作り方

  1. 1

    なべに6Lの水ともち麦を入れて火にかける。

    • ダイエットに。ゆでもち麦作り方1写真
  2. 2

    沸騰したら中火で20~25分

    • ダイエットに。ゆでもち麦作り方2写真
  3. 3

    ザルにあげて、流水で洗う。

    • ダイエットに。ゆでもち麦作り方3写真
  4. 4

    小分けにして冷凍。

    • ダイエットに。ゆでもち麦作り方4写真

コツ・ポイント

茹でているときは、もち麦が湯の中で踊るくらいの火加減。

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青い服
青い服 @cook_40250174
2019/03/18 03:55に公開
お菓子をつくるのが好きです。早く、簡単に、美味しく作れるレシピを追い求めています(^o^)
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