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簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム
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簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム-レシピのメイン写真

簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

疲労回復だけでなく
代謝促進でダイエットや美肌に効果的な
身体に優しいスイーツを
このレシピの生い立ち
大好きなチーズ、そしてスイーツ
だけどなるべく乳製品や精製されたお砂糖は使いたくない

キレイにこだわりをもった
素敵な女性や子供の健康を守るお母さんへ
簡単に出来るtea time sweetsを★

疲労回復だけでなく
代謝促進でダイエットや美肌に効果的な
身体に優しいスイーツを
このレシピの生い立ち
大好きなチーズ、そしてスイーツ
だけどなるべく乳製品や精製されたお砂糖は使いたくない

キレイにこだわりをもった
素敵な女性や子供の健康を守るお母さんへ
簡単に出来るtea time sweetsを★

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簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

疲労回復だけでなく
代謝促進でダイエットや美肌に効果的な
身体に優しいスイーツを
このレシピの生い立ち
大好きなチーズ、そしてスイーツ
だけどなるべく乳製品や精製されたお砂糖は使いたくない

キレイにこだわりをもった
素敵な女性や子供の健康を守るお母さんへ
簡単に出来るtea time sweetsを★

疲労回復だけでなく
代謝促進でダイエットや美肌に効果的な
身体に優しいスイーツを
このレシピの生い立ち
大好きなチーズ、そしてスイーツ
だけどなるべく乳製品や精製されたお砂糖は使いたくない

キレイにこだわりをもった
素敵な女性や子供の健康を守るお母さんへ
簡単に出来るtea time sweetsを★

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材料

1人前(2個分)
  • 卵 1個
  • おからパウダー 10g
  • 豆乳 40cc
  • 蜂蜜 小さじ1
  • すり胡麻 小さじ1
  • 酒粕 30g
  • 豆乳 30cc
  • 蜂蜜 小さじ1
  • 白味噌 小さじ1/2
  • レモン果汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ｢おから蒸しパン｣
    タッパー(中)に卵をとき
    おからパウダーを加え混ぜる

    • 簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム作り方1写真
  2. 2

    豆乳/蜂蜜/すり胡麻も加え混ぜ
    蓋をしてレンジへ(600w2分半)

    • 簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム作り方2写真
  3. 3

    ｢酒粕クリームチーズ｣
    酒粕/豆乳/蜂蜜/白味噌/レモン果汁をざっくり混ぜあわせます

    • 簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム作り方3写真
  4. 4

    弱火にかけ滑らかになるまで
    火を通して

    • 簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム作り方4写真
  5. 5

    蒸しパンに酒粕クリームチーズを
    サンドして『完成』

    • 簡単★おからパウダー蒸しパン酒粕クリーム作り方5写真

コツ・ポイント

酒粕って栄養の塊！！
そして大豆製品には女性ホルモンと似た働きがあり
美容にはもってこいの食品★
我慢せず、｢置き換える｣ことでいつまでも
美しくいきましょう★

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/03/18 06:26に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

豆乳 おからパウダー はちみつ 卵 白みそ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19601243
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