オリーブオイルでウインナーを炒めて、チンしたかぼちゃ、人参を加えてさっと炒める。

小麦粉を振り入れ、さらに炒める。
それから牛乳200ccを入れてトロッとしたら、コンソメ1個入れてとかす。

トマトとアボカドを混ぜ合わせて、あらかじめゆで卵を入れておいたお皿に鍋の具を流しいれる。