chi77✩

@cook_40165028

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簡単！時短！とろフワ親子丼

鶏肉 • 人参 • 玉ねぎ • しいたけ • 三つ葉 • みりん • 醤油 • 砂糖 • だだしの素 • 片栗粉 • 水 • 水 •
2人分

1
簡単！じゃがチーズ揚げ餃子

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • とろけるチーズ • ワンタンの皮
3〜4人
栄養たっぷり✩ゴーヤチャンプルー

豚肉 • 人参 • ごーやゴーヤ • 椎茸 • 豆腐 • 塩麹 • 酒 • 味噌 • 酒 • 片栗粉 • にんにく、しょうが
3.4人分
《超簡単》さっぱり豆乳そうめん

素麺 • めんつゆ • 豆乳 • ねぎ • ゴマ • 刻み海苔
2人分

1
超簡単！味噌マヨサラダ

きゅうり • ブロッコリー • かにかま • トマト • 味噌 • すりごま • マヨネーズ
3〜4人分
簡単ヘルシー✩ふわふわ豆腐入りつくね

鶏肉ミンチ • 豆腐 • ごぼう • しょうが • たまご • 塩 • 片栗粉 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 片栗粉
4人分

1
簡単✩じゃがいも入りマカロニサラダ

じゃがいも • マカロニ • ゆで卵 • キャベツ • にんじん • カニカマ • マヨネーズ • 塩コショウ • めんつゆ
4人分

1
簡単★白菜と春菊のポン酢和え

春菊 • 白菜 • えのき • ポン酢 • ごま油
4人分

1
大根の葉でシャキシャキ棒餃子♪

豚ミンチ • 大根の葉 • キャベツ • 刻みねぎ • ニンニク • しょうが • 酒 • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 片栗粉 • 餃子の皮
4〜5人分
超★簡単スタバ風バナナスコーン

ホットケーキミックス1袋 • バター • 牛乳 • バナナ
6個分

12
揚げずに焼くだけ☆ヘルシーチキンカツレツ

鶏胸肉 • 塩麹 • コショウ • パン粉 • 粉チーズ • 鶏ガラスープの素 • 卵 • オリーブオイル
2〜3人分
簡単根菜たっぷりヘルシーつくね ☆

鶏むねミンチ • にんじん • 玉ねぎ • ごぼう • れんこん • えのき • 生姜のすり下ろし • 塩 • マヨネーズ • 味噌 • 片栗粉 • 酒 •
6個

4
疲労回復！簡単酢の物☆

トマト • 長芋 • ブロッコリー • 海苔 • すりごま • ごま油 • 三杯酢 • ポン酢
三人分

1
超簡単彩りアボカドグラタン

トマト • アボカド • かぼちゃ • ウインナー • 人参 • ゆで卵 • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • オリーブオイル • チーズ
3人分
たこ焼き器で簡単アヒージョパーティー♪

ブロッコリー • ウインナー • しめじ • ジャガイモ • ずり • オリーブオイル • 塩 • ニンニク • タコ、エビ
2〜4人分

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HBで簡単もっちりサツマイモパン♪

強力粉 • 砂糖 • バター • スキムミルク • 卵M • 牛乳 • ドライイースト • サツマイモ
8個分

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