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ドライフルーツたっぷり フルーツボール
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ドライフルーツたっぷり フルーツボール-レシピのメイン写真

ドライフルーツたっぷり フルーツボール

オーガニックキッチン
オーガニックキッチン @cook_40108353

砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり!お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

このレシピの生い立ち
砂糖不使用のヘルシーなおやつが食べたくて作ってみました☆
ナッツやドライフルーツはぜひオーガニックのものを使ってみてくださいね。

砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり!お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

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砂糖不使用のヘルシーなおやつが食べたくて作ってみました☆
ナッツやドライフルーツはぜひオーガニックのものを使ってみてくださいね。

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砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり!お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

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ナッツやドライフルーツはぜひオーガニックのものを使ってみてくださいね。

砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり!お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

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材料

  • ドライデーツ 20g
  • ブラックレーズン 20g
  • ホワイトマルベリー 20g
  • アーモンド 10g
  • クルミ 10g
  • ココナッツオイル 小さじ1/2
  • ココアパウダー(無糖) 適量
  • ココナッツフレーク 適量
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作り方

  1. 1

    ドライフルーツをフードプロセッサーで細かく刻む。粘りが出てきたら、ココナッツオイルを加え、さらに混ぜ合わせる。

  2. 2

    ナッツ類を軽くローストし、細かく刻む。

  3. 3

    ドライフルーツとナッツをボウルでよく混ぜ合わせ、一口サイズに丸める。

  4. 4

    お好みでココアパウダーやココナッツフレークをまぶす。
    できあがり♪

コツ・ポイント

※お好みのドライフルーツでできるのですが、デーツは特に甘みが強く、しっとり感があってまとまりやすくなるので、入れるのがオススメです。
もし入れない場合は、様子をみながらハチミツやデーツシロップで調整してください。

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オーガニックキッチン
オーガニックキッチン @cook_40108353
2016/02/02 08:58に公開
オーガニックフードショップ『ハッピーハーモニー』を運営しています♪安心して食べることができるオーガニックな調味料、お米、小麦粉など豊富な種類を取り揃えています☆ここでご紹介しているレシピも、当ショップの美味しくて安全な食材を使って作っています^−^http://www.rakuten.ne.jp/gold/foodshoppure/
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このレシピのキーワード

ココア くるみ レーズン アーモンド ベリー デーツ

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