ドライフルーツたっぷりフルーツボール

Name: ドライフルーツたっぷり フルーツボール
Cuisine: 日本語
Ingredients: ドライデーツ 20ｇ; ブラックレーズン 20ｇ; ホワイトマルベリー 20ｇ; アーモンド 10ｇ; クルミ 10ｇ; ココナッツオイル 小さじ1/2; ココアパウダー(無糖) 適量; ココナッツフレーク 適量

オーガニックキッチン @cook_40108353

砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり！お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

このレシピの生い立ち
砂糖不使用のヘルシーなおやつが食べたくて作ってみました☆
ナッツやドライフルーツはぜひオーガニックのものを使ってみてくださいね。

砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり！お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

ドライフルーツたっぷりフルーツボール

オーガニックキッチン @cook_40108353

砂糖不使用なのに、甘さたっぷりでおやつにぴったり！お好みのドライフルーツやナッツで自由に楽しんでくださいね。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

ドライデーツ 20ｇ
ブラックレーズン 20ｇ
ホワイトマルベリー 20ｇ
アーモンド 10ｇ
クルミ 10ｇ
ココナッツオイル小さじ1/2
ココアパウダー(無糖) 適量
ココナッツフレーク適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ドライフルーツをフードプロセッサーで細かく刻む。粘りが出てきたら、ココナッツオイルを加え、さらに混ぜ合わせる。
2

ナッツ類を軽くローストし、細かく刻む。
3

ドライフルーツとナッツをボウルでよく混ぜ合わせ、一口サイズに丸める。
4

お好みでココアパウダーやココナッツフレークをまぶす。
できあがり♪

コツ・ポイント

※お好みのドライフルーツでできるのですが、デーツは特に甘みが強く、しっとり感があってまとまりやすくなるので、入れるのがオススメです。
もし入れない場合は、様子をみながらハチミツやデーツシロップで調整してください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

オーガニックキッチン @cook_40108353

2016/02/02 08:58に公開

オーガニックフードショップ『ハッピーハーモニー』を運営しています♪安心して食べることができるオーガニックな調味料、お米、小麦粉など豊富な種類を取り揃えています☆ここでご紹介しているレシピも、当ショップの美味しくて安全な食材を使って作っています＾−＾http://www.rakuten.ne.jp/gold/foodshoppure/