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お腹スッキリ!生姜きなこねじり
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お腹スッキリ!生姜きなこねじり-レシピのメイン写真

お腹スッキリ!生姜きなこねじり

なみこ♪
なみこ♪ @cook_40084492

きな粉の繊維質とオリゴ糖で腸内改善!子どもも大人も安心して食べられる補助的なオヤツとして♪
このレシピの生い立ち
生姜味のきなこねじりが食べたかったのですがそばで見当たらず、ついでにお腹もスッキリさせたかったのでオリゴ糖を使ったレシピを考えてみました。美味しいし、お腹もスッキリして大満足です♪

きな粉の繊維質とオリゴ糖で腸内改善!子どもも大人も安心して食べられる補助的なオヤツとして♪
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生姜味のきなこねじりが食べたかったのですがそばで見当たらず、ついでにお腹もスッキリさせたかったのでオリゴ糖を使ったレシピを考えてみました。美味しいし、お腹もスッキリして大満足です♪

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お腹スッキリ!生姜きなこねじり

なみこ♪
なみこ♪ @cook_40084492

きな粉の繊維質とオリゴ糖で腸内改善!子どもも大人も安心して食べられる補助的なオヤツとして♪
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生姜味のきなこねじりが食べたかったのですがそばで見当たらず、ついでにお腹もスッキリさせたかったのでオリゴ糖を使ったレシピを考えてみました。美味しいし、お腹もスッキリして大満足です♪

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材料

5cm大のが20本
  • きな粉 80g
  • 北海道てんさいオリゴ 80g
  • 生姜湯の元 1袋
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作り方

  1. 1

    きな粉とオリゴ糖、生姜湯の粉末を混ぜ、よく練ります。全体のポロポロが無くなり、一つにまとまるまでこねます。

    • お腹スッキリ!生姜きなこねじり作り方1写真
  2. 2

    1センチ厚になるように伸ばして一口サイズに切り分けたら軽くねじって乾燥させます。

  3. 3

    残ったきなこをまぶしたらできあがりー!

    • お腹スッキリ!生姜きなこねじり作り方3写真

コツ・ポイント

オリゴ糖が多いほど食感が固くなります。きな粉とオリゴが同量だとだいぶしっかり目の食感なので、柔らかめが良ければオリゴを減らして少しお水でまとめるといいかも?乾燥させ過ぎないのもよさそうです。

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なみこ♪
なみこ♪ @cook_40084492
2016/02/04 03:26に公開
最近はダシがとっても大好きです。色んなご飯を作れるようになっていきたいです。
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このレシピのキーワード

きな粉

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