ズッキーニのライス詰め

ズッキーニのライス詰め-レシピのメイン写真

ズッキーニのライス詰め

やさいちご @cook_40147642

ズッキーニの味わいを丸ごと楽しめます(*^^*)
ズッキーニの大量消費に最適です‼
このレシピの生い立ち
ズッキーニの新しい食べ方を探して(^^)/

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材料

２個分

丸ズッキーニ 1個
ニンニク 2かけ
バター適宜
オリーブオイル少々
ご飯 1合
ケチャップ適宜
塩少々
胡椒少々
チーズ適宜
粉チーズ少々

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作り方

1

まず、容器を作ります
丸ズッキーニを半分に切りスプーンで中をくり抜く
2

180℃のオーブンで15分加熱する
3

くり抜いたズッキーニの中身とニンニクをみじん切りにする
4

③をオリーブオイル、バターで炒める
5

ご飯とケチャップを入れて炒める
6

塩で味付けする
7

ズッキーニの容器に詰める
8

チーズ、胡椒、粉チーズをふりかける
9

180℃のオーブンで10分焼いたら完成✨

コツ・ポイント

容器はズッキーニの大きさによって加熱時間を調整してください。細長いズッキーニでも同様に楽しめます(^^♪

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やさいちご

やさいちご @cook_40147642

2017/07/09 02:23に公開

無農薬で野菜作りをしています。簡単ですぐに作れる料理、お菓子のレシピを搭載していきます(^o^)v

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このレシピのキーワード

ご飯ズッキーニにんにくバターチーズケチャップ

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